生花生的功效与作用，吃生花生的功效与作用75

花生不仅是一种高营养食品，而且是一味药用价值较高的保健良药。花生的种子、种衣、种壳和花生油等，都可作为药用。中医认为，花生有悦脾和胃，润肺化痰、滋 养调。

容易长肉。健胃。

花生米对胃是有好处的，对胃胀、胃酸效果显著。但是有的胃病患者，对生花生米的红衣敏感，吃时有烧心的感觉，这点需注意即可，但花生米不宜多吃，油脂太大，每次。

对于民间流传的“吃生花生养胃”一说，似乎缺乏足够的依据。花生本身作为一种坚果类食品，不易消化，而且花生含脂肪较多，脂肪的消化吸收需要胆汁乳化，而过多的。

人们一般都喜欢把花生做熟了吃，其实生吃花生有很多意想不到的好处。解放军二炮总医院营养科主管技师宋丽群介绍说，吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用。

好处：花生可以滋养补益，有助于延年益寿、健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症、止血、增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤、防治动脉硬化、高血压。

上面的说的很详细，也和复杂，我简单的再补充下。 人们一般都喜欢把花生做熟了吃，其实生吃花生有很多意想不到的好处。专家介绍说，吃生花生有一个突出的好处是。

花生米是指去掉花生壳的花生仁，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。但一般还是叫做花生米。 1、经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。 2、。

最好是泡醋后再吃，把生的花生米连那层红色衣一起泡在醋里，15天后再吃，每天吃3-5粒，此方治疗高血压、高血脂是最好的药了。同时对慢性胃炎也有很好的效果。

1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高，钙是构 成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长 发育。 2.促进细胞发育，提高智力 花生蛋白中含十多种人 。

人们一般都喜欢把花生做熟了吃，其实生吃花生有很多意想不到的好处。解放军二炮总医院营养科主管技师宋丽群介绍说，吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用。

2020-03-21

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