茶的功效与作用，茶的功效与作用图40

茶叶历来被人们视为延年益寿之品，有“灵丹妙药”之效。茶不但有很好的疗效，而且功能多，可以防治很多疾病。具体来说，茶的主要作用有以下几方面。 ①提神醒脑。

养颜、美容、排毒、减肥

提神`减肥`

晚上最好喝红茶。 老人早起饮淡茶 有些老年人喜欢早起一杯浓茶，促进人体阳气生发，与不喝茶者相比.冲泡茶叶的第一泡不要喝。 （6）饮茶能抑制细胞衰老，绿茶性味苦。

茶在我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相。 可见，茶叶药理功效之多，作用之广，是其他饮料无可替代的。茶叶具有药理作用的。

一、茶的作用：有助于延缓衰老 茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明，1毫克茶多酚清除对人机体有害的过量自由基的效。

、【喝茶的好处】 1、喝茶可以减肥 茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。在日本，特别喜。

茶叶含有500多种化学成分，其中主要的为茶多酚、咖啡碱、蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、芳香族化合物、各种维生素和矿务物质等，而且这些成分都能相互作用。

世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。 有预防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人兴奋，。

绿茶 不发酵的茶（发酵度为零） 龙井茶，碧螺春 黄茶 徽发酵的茶（发酵度为10-20。 3、强心解痉作用：咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，。

甘菊茶就是用洋甘菊作为原材料冲泡的茶，闻起来有一股淡淡的清香，还有诸多的保健功效。对于平时比较燥热、睡眠不好的人群来说，可以常喝一些甘菊茶，对促进睡眠。

2020-03-24

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