香蕉功效功效，西红柿的功效与作用37

生津止渴、润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。 [成分]香蕉的糖分、蛋白质含量均高，维生素、矿物质也很丰富，热量也在水果中居高，且富。

降低胆固醇血清 胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10~20天，即可降。

吃香蕉的好处： 1. 预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛。

香蕉中含大量的钾，有助于排出体内多余的水分，达到减法的目的，同时其中纤维物质，可以通便了，但要记住不要空腹吃香蕉哦！食用大量的香蕉会造成钾中毒，一天最。

香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。 香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白。

香蕉的十大保健功效： 香蕉含5-羟色胺及合成5-羟色胺，吃了能让人心情转晴；含有5-羟色氨，能调理肠胃，预防胃溃疡，能促进胃肠蠕动，防便秘口臭；香蕉含大量的。

香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维。

增加自信心，对肠道吸收有好处，不会发胖。

香蕉的营养价值 香蕉味甘、性寒。其作用为生津止渴、润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。香蕉的糖分、蛋白质含量均高，维生素、矿物质也。

滋润肠道，防止便秘，降低血压，抗疲劳，提高耐力，镇静缓解紧张是香蕉的主要作用

西红柿对人有什么好处？ 补充维生素，缓解晒伤，对防晒也有一定的作用！

2020-03-25

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