氨基酸蛋白质粉功效氨基酸蛋白质粉功效与作用23

　　都是补充蛋白质的。蛋白粉分解后是氨基酸，所有的蛋白质吃到肚子里，都是分解成氨基酸才会吸收的，作用是一样的。

　　正常饮食是不会缺乏蛋白质的，所以不需要补充。蛋白粉平时也是不建议随便喝的，因为蛋白质是人体所需的一部分，但是补充多了，会产生脱氨基作用，把蛋白质转换成糖分或者脂肪储存，换句话收就是吃多了会胖。而且这个过程会产生含氮的对身体不利的物质，可以称为毒素。尿素量会增多，增加肾脏的负担。一般在医生建议下补充，要正规医生，不是特别情况，不要补充的。

　　最安全的还是食补，最好选用优质蛋白质如：蛋类、瘦肉、鱼、虾、鸡、豆制品等食物。过量的蛋白质在体内代谢中产生酸性物质，增加尿钙的排出量，导致体内钙的丢失。

　　氨基酸蛋白粉的作用？

　　所有的生物，都是蛋白质构成的基本组织，是细胞的主要组成成分。蛋白质的主要来源是肉蛋奶和豆制品，其他谷类、蔬菜中也有少许。蛋白质的基本单位是氨基酸，是20种不同的氨基酸用不同的顺序以肽键（酰胺键）链接而成。缺乏蛋白质会引起消瘦、贫血、营养不良等。只要能正常吃饭，就不需要另外吃什么蛋白粉、氨基酸，除非是不能吃饭，可以静脉输入氨基酸。保健品卖的蛋白粉和氨基酸都是忽悠人的，纯属多余。比如蛋白粉，就是精制的大豆粉，相当于喝豆浆，两者完全是一回事，价格呢？自己判断吧。想关注更多，可以添加V信号gzlsh8。

　　氨基酸蛋白质粉的作用

　　氨基酸是构成人体并参与生命活动的的基本物质，蛋白质分解成氨基酸。身体健康的正常人群，吃瘦肉、鱼等就是补充蛋白质。鱼、肉在胃里面被分解消化成蛋白质、进而蛋白胨等，最后变成氨基酸，被人体吸收变成我们自己的肉肉。身体不好、消化不良的人群，不能消化鱼肉等，就直接吃蛋白粉、或者直接吃氨基酸，减轻胃的负担了。