可可脂的功效和作用 纯可可脂的功效和作用147

　　【可可粉功效】可利尿，排除肠道长期堆积的毒素，达到轻松瘦腰腹的效果。

　　可可泥在挤压过程中，去除了一部分脂肪，剩下的固体原料被称为可可油饼，这些油饼经过碾磨形成了可可粉。可可粉中含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环，达到减肥的功效。

　　【饮用方法】

　　一、可可粉+豆浆减肥法

　　材料：可可粉+豆浆

　　做法：将可可粉一勺加入一杯无糖豆浆中，搅拌即可饮用。

　　吃法：早晚各一次，连续食用3-4周效果明显。

　　功效：可清热解毒，加强脂肪燃烧。另豆浆中含大量食物纤维，本身带有少许甜味，可令味道更美。

　　饮食注意：

　　1.可可豆浆可替代早餐，无须再进食其他食物。

　　2.晚餐只喝一杯可可豆浆，再搭配一个水分多，糖分少的水果。

　　二、可可粉+龟苓膏减肥

　　材料：可可粉、原味龟苓膏一盒。

　　做法：在龟苓膏中加入可可粉一勺，切块后即食。

　　吃法：早中晚餐前各一盒，连续2-3周，效果逐渐明显。

　　功效：可利尿，排除肠道长期堆积的毒素，达到轻松瘦腰腹的效果。

　　饮食注意：

　　1.可可龟苓膏可替代早餐。

　　2.上午十点和下午四点食用效果也不错。

　　三、可可粉+莲心减肥法

　　材料：莲心、可可粉

　　做法：将10克莲心加入沸水冲泡，10分钟后加入可可粉一勺，搅拌均匀即可饮用。

　　吃法：早中晚餐前一杯，连续食用3周以上。

　　功效：莲心清火，可可利水，特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。

　　饮食注意：

　　1.采用此方法减肥时，每餐进食量为平常的1/3。

　　2.请采用纯可可粉。

　　以上减肥方法适用于显性肥胖、儿童肥胖、隐性肥胖、三高型肥胖、年龄性肥胖、产后肥胖和维持体重七种不同瘦身人群，效果显著。

　　可可粉的作用与副作用

　　可可粉的副作用

　　1、神经过敏

　　可可粉含有的生物碱等成分，能刺激人体的机体功能，有助于提高人体的警觉性。但是如果在生活中大量食用可可粉，就相当于食用相同剂量的兴奋剂，容易导致人体神经过敏等症状。

2、加剧高血压

可可粉是巧克力不可缺少的重要成分，含有高热量脂肪，平时如果过多的食用，就会导致血压升高，甚至诱发脑部出血等病症。

3、诱发骨质疏松

可可粉中含有大量的碳水化合物，适量食用，具有很好的利尿、消水肿等作用。但是如果长期食用，就会因为摄取过量而导致骨质疏松，而且对骨量的保存有很不利的影响。

4、导致流产

专家提醒，孕妇在怀孕期间禁止过量食用可可粉或者含有可可粉成分的食品，孕妇如果长期大量摄取可可粉，容易导致流产或者胎儿畸形等现象出现。

　　可可粉虽然富含营养成分，但是不能过量摄取，否则就会对身体产生不良的副作用。

　　纯可可脂有什么功效

　　巧克力中的可可脂是由可可豆加工而成的天然脂肪，含有丰富的不饱和脂肪酸，食用后不会升高血胆固醇。其中可可脂含量高的黑巧克力中含有钙、磷、镁、铁、锌、铜等多种矿物质；可可脂中的多酚类物质可抗氧化，起到预防心血管病的作用。

　　可可脂的作用

　　1、可可脂含有丰富的多酚，具有抗氧化功能，可以保护人体对抗一系列疾病，减轻老化影响。因此，可可脂的含量也被称为巧克力的含金量。天然可可脂含量高的纯巧克力，香味纯正、浓郁，入口软滑。

　　2、由于它润滑的质感和香甜的气味，它是不少化妆品和护肤用品如肥皂和沐浴露会用到的原料。它亦有用作肛用药的润滑剂。

　　3、瑞典研究人员对3万7千多名男性随访10年后发现，多吃巧克力的人群脑卒中风险明显降低，“平均每周食用62.9g巧克力，卒中风险降低17%”。

　　德国、瑞典等国家均有“巧克力防中风”的研究。研究者发现，食用适量巧克力，确实可以降低脑卒中风险。因为黑巧克力中含有抗氧化功效的黄酮类化合物，它能防止血管变硬，增加心肌活力、放松肌肉，对防治心血管疾病有好处。专家建议应多吃含可可脂较高的黑巧克力。

　　可可粉的作用是什么？

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　　[名称]:都市翡翠可可粉

　　[功效]：瘦身（燃烧脂肪）

　　[减肥原理]：可可泥在挤压过程中，去除了一部分脂肪，剩下的固体原料被称为可可油饼，这些油饼经过碾磨形成了可可粉。可可粉中含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环，达到减肥的功效。

　　可可粉+豆浆减肥法做法：将可可粉一勺加入一杯无糖豆浆中，搅拌即可饮用。吃法：早晚各一次，连续食用3-4周效果明显。

　　功效：可清热解毒，加强脂肪燃烧。

　　饮食注意：1、可可豆浆可替代早餐，无须再进食其他食物。2、晚餐只喝一杯可可豆浆，再搭配一个水分多，糖分少的水果。

　　可可粉的功效与作用

　　你好，可可粉的功效与作用1：减肥。可可粉的功效与作用2：健胃。可可粉的功效与作用3：防癌。可可粉的功效与作用4：预防心脑血管疾病。

2020-09-11

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