搓手心的功效与作用 搓手心的好处33

　　经常搓手心有什么好处

　　提到补肾，很多人会马上想到吃补品，其实，如果每天搓搓手心、脚心，也能达到补肾的效果。

　　将手心搓热后放在命门、肾俞穴，手掌贴向皮肤，上下按摩腰部直到感觉发热为止，早晚各一次，每次约200下左右，有助于增强肾气，起到补肾的效果。命门穴位于后背第二腰椎棘突下，与肚脐同一水平处，而肾俞穴位于命门穴两侧旁开各一寸五分。

　　同时搓搓脚心的涌泉穴，在脚底的前三分之一、屈趾凹陷处，搓到皮肤发热为止。或将双手搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。中医认为，脚部的这些穴位是浊气下降之处，经常按摩可益精补肾、强身健体、防止早衰，对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣等症有一定疗效。

　　搓手心有什么好处？

　　手心有很多的穴位，能促进血液循环！

　　请问经常搓手掌心有什么好处呀

　　经常搓手的好处不仅仅在于暖手，还有：1，防冻疮2，益智3，防感冒。只要两只手闲下来的时候就可以经常搓搓。就这么简单。

　　搓手心捂肚眼的好处

　　胃肠通常情况下是热的，由于生活习惯的原因，现在很多人的肠胃都是凉的。搓手心捂肚眼会使小腹升温，对身体有调节作用。

　　搓搓手心对身体有什么好处吗

　　防冻，有利于血液循环，益智，防感冒

　　搓手的三大好处？

　　经常将双手在一起摩擦搓手，主要有以下三个方面的好处：

　　一是常在户外工作的人，这么做可以预防冻疮的发生。

　　二是常搓双手，能使手指更加灵活自如，同时对大脑也有一定的保健作用。

　　三是生活和工作于室内的人，经常这样搓手，能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒

2020-09-16

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