木耳功效与作用，马齿苋图片功效与作用37

木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。同时，它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消。

食品阿司匹林 现代医学研究表明，如果每人每天食用5-10克黑木耳，它所具有的抗血小板聚集作用与每天服用小剂量阿司匹林的功效相当，因此人们称黑木耳为食品阿司匹。

黑木耳的形态：黑木耳呈叶状或近林状，边缘波状，薄，宽2~6cm，厚2mm左右，。 脑磷脂和鞘磷脂，还含有维生素A、维生素D 2 及维生素K等。黑木耳的功效：黑木耳有。

1.木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血； 2.木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防。

营养价值 1、木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血； 2、木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症。

黑木耳对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物具有溶解与烊化作用。为防止和治疗各种异物造成的胃肠不适或病症，不妨常吃些黑木耳，尤其是。

木耳的功效与作用1.补气血 木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食。

【别名】黑木耳 【来源】真菌类担子菌纲木耳科木耳属植物木耳auricularia auricula (l.) underw.，以子实体入药。夏秋采收，晒干。 【性味归经】甘，平。 【功能主治】。

木耳，别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。国内有8个种，云南现有7个种。文山、红河、保山、德宏、丽江、大理、西双版纳、曲靖等地州市。

黑木耳，生长在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、树鸡。 主治益气不饥等，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效；近代医学者对黑木耳的。

马齿苋有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿的作用。

2020-03-27

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