蜂蜜绿茶的功效与作用蜂蜜绿茶的功效与作用及禁忌症26

　　内容摘要：绿茶大家都不陌生，蜂蜜相信读者也较为熟悉。但是蜂蜜绿茶，很多人都不知道怎么回事。其实很简单，就是绿茶和蜂蜜共同泡制的茶水，称之为蜂蜜绿茶。那么呢？...绿茶大家都不陌生，蜂蜜相信读者也较为熟悉。但是蜂蜜绿茶，很多人都不知道怎么回事。其实很简单，就是绿茶和蜂蜜共同泡制的茶水，称之为蜂蜜绿茶。那么呢？

　　首先来看一下绿茶的作用：绿茶的味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎。你可能需要详细阅读绿茶的功效与作用。

　　再来看一下蜂蜜的作用：蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。

　　最后看一下蜂蜜和绿茶结合的作用：两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。在慢性咽炎缓解期服用可有效防止复发，对急性咽炎、扁桃体炎效果也很理想。

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　　蜂蜜加绿茶有什么作用

　　绿茶加蜂蜜一起泡着喝，不仅好喝，而且还有清热解毒的功效，那么绿茶加蜂蜜有什么作用呢?

　　绿茶中含有茶多酚、维生素C、儿茶素等多种有益成分，能清除口腔、咽喉的病毒及细菌，清热解毒、清理肠胃。蜂蜜含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。《本草纲目》个阐述了蜂蜜的药用功能：“清热也，补中也，解毒也，润躁也，止痛也”。

　　绿茶加蜂蜜有什么作用?综上所述，绿茶有清热解毒，抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有补中益气，润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，应该对治疗慢性咽炎有辅助治疗的作用。另外，长期饮用这款饮品，不仅可以改善暗沉肤色，还能缓解便秘。

　　蜂蜜绿茶的功效

　　蜂蜜的作用：蜂蜜是纯天然的保健食品，除了含有多种营养成分，本身也是天然抗菌剂，服用蜂蜜既营养又滋润，但蜂蜜也会引起胃酸过多的问题。

　　绿茶的作用：绿茶中含有茶多酚、儿茶素等多种有益成分，能清除口腔、咽喉的病毒及细菌，清热解毒、清理肠胃，部分绿茶对咽喉痛、咳嗽也有效果。但有些人不太喜欢茶水的苦味。

　　绿茶加蜂蜜的作用：将蜂蜜和绿茶调在一起，蜂蜜的甜味可以中和茶的苦味，而茶水的碱性，又可以消除蜂蜜引起的胃酸过多问题。这样调制既能改善茶水的口感又能发挥绿茶和蜂蜜的功效。用绿茶加蜂蜜饮用对治疗咽炎、扁桃体炎效果非常不错的。

　　绿茶加蜂蜜的做法：注意蜂蜜不应该用温度很高的水(甚至开水)冲饮,这样对蜂蜜本身的营养成分会有很大的损害,更起不到保健的作用。建议先将绿茶用80度左右的水冲泡,(一般绿茶最好不用完全滚开的水立即冲泡,最好是等开水的温度下降一点后才泡茶,才不至于把绿茶的营养成分杀死~)待水温下降到50度左右的时候倒在另外一个干净杯子里,然后加蜂蜜调匀引用，ok，完成了！

　　蜂蜜绿茶有什么作用？

　　蜂蜜+绿茶有提神、消除疲劳、减肥的作用。并能防止口腔溃疡、扁导体炎的发生。而绿茶因为含有茶多酚还有鞣酸好的加之没有发酵所以喝着当然指的是初品绿茶之人会觉得涩，加点蜂蜜可以中和这种感觉，蜂蜜无毒，可以和百药和百茶而无禁忌，另外蜂蜜的消炎杀菌作用不输给绿茶，两者合一功效更好。但是搁蜂蜜的时候要等着茶温了再放，否则就会破坏掉蜂蜜里的有效成分，用茶人的话就是把蜂蜜烫熟了。

　　蜂蜜和绿茶一起泡水喝有什么效果

　　蜂蜜加绿茶具有保健效果。蜂蜜中铁含量超过一定量大约10PPM，加入茶水中后就会起反应，特别是深色蜂蜜。蜂蜜中如果含游离二价铁过高，铁与茶叶中的茶多酚发生反应，茶水就会变成紫黑色。可以喝，感观上差一些，但对人体没有毒害。蜂蜜的含铁量为1-10毫克/千克。远低于人体的铁中毒量，蜂蜜中的铁多为二价铁，这些铁不会对人体健康构成危害，可以放心饮用。

　　用蜂蜜配绿茶代茶饮辅助治咽炎、扁桃体炎效果非常不错。绿茶味苦性寒、含鞣质（茶多酚）、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎。蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便之功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体免疫力。蜂蜜茶还有很多益处，如治愈口腔溃疡、咽喉炎、止渴养血，润肺益肾等功效。冲泡时注意不要用金属茶具，还要注意两者用水的温度，先放绿茶70度水温，等水温降到50度时再放入蜂蜜即可。