椰子炖蛋的功效 椰子炖蛋的功效和作用344

　　又轮到Miss护出场的时候了！姨妈君驾到必须好好招待，那几天总有这些那些需要注意的地方，其实经期内是可以吃椰子炖蛋的哦，椰汁及椰肉含大量蛋白质、葡萄糖、维生素B1、E、C、钾、钙、镁等等哦。

　　饮食方面的话Miss护就在这里再补充一些建议吧～

　　1、红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁）。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。生理期的时候喝一下，有补血、益气的功效哦，还可以调经和增加身体抵抗力。

　　2、黑木耳莲藕汤。将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。大姨妈走了之后，可以用这汤止血固经，适用于月经过多、贫血体虚等情况的哦。

　　3、姜枣红糖水。干姜30g、桂枝5g、大枣30g洗净，干姜切末，大枣去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剥去大枣的皮，然后加红糖30g煮，水开后再熬15分钟以上。这道饮品可以舒缓姨妈痛等一些经期不适哦。

　　4、花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入适量砂糖调味。这花茶不仅有理气、活血的功效，还可以调理月经不调、痛经等症，改善女性肤色。

　　希望Miss护的解答可以获得亲亲的满分采纳，愿亲亲以后每一个姨妈期都在温柔中度过～

　　椰汁煮鸡蛋有什么功效

　　制作方法：

　　主料

　　椰汁一瓶 鸡蛋两个

　　白糖少许

　　椰汁炖鸡蛋的做法步骤

　　1.准备好材料，把鸡蛋打入碗中加白糖，白糖依据自己口味，用椰树牌椰汁的话少放糖，个人觉得，那个椰汁太甜

　　2.加入椰汁，盖上保鲜膜，扎几个小孔，然后大火十五分钟，我用的是电磁炉，我热了大概十二分就差不多了

　　3.成品啦啦啦，浓浓的椰香味

　　好处：

　　蛋果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，可溶性固形物15-16%,总酸量3.8－4%,甜酸适中。常食用鸡蛋果及其加工品,对人体有助消化、能化痰、治肾亏、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。1、椰子粉富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素。经常吃可以均衡人体营养所需，提高人体营养摄入量，增强人体免疫力。

　　2、能够起到润肠通便的作用，适合总坐在电脑前而引起便秘的患者。

　　3、口味香醇，可作为咖啡伴侣、奶茶、麦片的调味剂，在咖啡、啤酒、葡萄酒、冰水、菠萝汁中加入椰子汁，更具一番独特风味。。

　　4、还可用来烹调食品，海南有用椰子煮饭、炖鸡、蒸鸡蛋或做椰汁鱼头汤的传统，不仅椰香诱人，还有一定滋补作用，用椰子粉代替椰子用于烹调，方便、快捷而且干净实用。

　　请采纳，谢谢！

　　椰子炖鸡有什么功效

　　具有是补肾健脑、补血养神、滋润肌肤功效。以下是椰子炖鸡的做法。

　　主料：椰子1个

　　调料：食盐适量、料酒适量

　　1、家鸡清洗干净，姜备用。

　　2、椰子一个

　　3、将椰子表面刷洗干净，用剪刀口稍转动将孔打开。

　　4、将椰子倒入碗内备用。

　　5、用小锤将椰子敲开（记得在地板上垫上一块布哦，别把地板砖弄坏了~）

　　6、小心用刀将椰肉剥下来（自己找一个合适的工具都行）。

　　7、将肉贴壳的一面用削皮刀将其削干净。

　　8、将椰肉洗净切成条备用。

　　9、用滤网将椰汁过滤备用。

　　10、锅里水开放入料酒将鸡去皮飞水洗净斩大件备用。

　　11、将椰肉，鸡放入汤煲内，放入拍松的姜块。

　　12、倒入椰汁。

　　13、再加入适量的清水。

　　14、将档位调至靓汤档2.30~3小时。

　　15、时间到，用盐调味即可。

　　椰子炖蛋的家常做法大全怎么做好吃视频

　　主料

　　椰子1个（约600g）

　　鸡蛋2个（约100g）

　　牛奶250ml

　　调料

　　白糖

　　25g

　　夏日椰子炖蛋的做法

　　1.准备材料（如图）。

　　2.将鸡蛋、牛奶、白糖搅拌均匀。

　　3.椰汁喝完后，沿着椰子顶部（三只眼位置）用刀慢慢剁出一个盖状的，将蛋液灌进椰子内。

　　4.盖上椰子盖，待锅内水烧开了就可以炖了。

　　5.中火炖约5分钟，中旺火炖约10分钟，期间可揭盖察看蛋液表层是否有凝固状，有即可以关火。

　　椰子炖蛋椰汁下太多就不凝固吗

　　没错，这道点心的香味主要考得是椰浆和蛋黄，蛋白起凝固作用，水分太多凝固不好，松散不成形，从炖蛋的角度来说，练习控制水分，是炖蛋口感的唯一标准，这个需要多练习。

　　喝一次椰子炖鸡汤有什么功效

　　椰子炖鸡汤有补肾健脑、补血养神、滋润肌肤功效。

　　椰子鸡汤是广东一带的地方风味名菜，属于粤菜系，制作原料主要有椰子、鸡、料酒等。椰子鸡汤也是女性专属的养颜汤。

　　做椰子炖鸡汤除了精湛的手艺外，选用老椰子也是重要的，因为老椰子的味道特别浓香。做出来的汤比较特别。而这道菜的捧场客以女性居多，因为此菜具有良好的美容效果。椰子炖鸡汤除了可以美容外，且营养丰富，味鲜。这道汤宜在热暑天进食。不仅是消暑解热的妙品，又是滋养内脏，润肺养颜，滋补养生之靓汤。

　　扩展资料：

　　椰子煲鸡还可以加牛奶，有助润燥增肌。

　　推荐人群：想锻炼增肌的人群

　　人们在增肌锻炼的过程中，饮食的配合就相当重要。此时进食膳食模式比较推荐低脂优质蛋白食物（牛奶、鸡胸肉、虾肉、瘦牛肉）+一点点主食，更有利于促进肌肉的合成，缓解运动后肌肉的疲劳。鸡胸肉在牛奶当中口感会比较滑，更容易让人接受。这个汤最适合在健身完以后吃肉喝汤。

2020-09-19

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