生花生泡水功效和作用 生花生泡水49

　　花生米泡水喝有以下好处：

　　1、花生仁泡水，可以分解些一些不饱和酸和不易消化的油脂，肥胖人慎饮之。

　　2、对戒烟有点帮助。

　　最后花生有止咳、润肺的效果，但泡着不行，必须生食才有用！

　　生花生米泡水有止咳作用？

　　1、花生米、红糖适量，煎水代茶，连服七日，治水肿。2、花生米，捣烂煮大米粥，治乳少。3、花生米（去红衣），水煮饮汤，治声哑、失音。4、花生米100克，赤小豆60克，红枣60克，大蒜30克，水煎，一日两次分食，治脚气病。5、花生米、大枣、蜂蜜各30克，水煎，食花生、枣，饮汤，一日两次，治久咳不止。6、花生米、红枣各60克，煎汤代茶，食花生、枣，饮汤，连服一周，治慢性肾炎。7、花生衣6克，配红枣煎服，治血友病鼻衄，齿龈出血和紫癜。8、鲜花生叶250克，水煎，睡前服，治失眠。9、花生叶适量，晒干研末，内服，治神经衰弱。10、花生壳120克，水煎服，或烤干研粉，日服三次，每次四分，以二十日为一疗程，治高血压。11、花生冰糖水：花生100-150克，冰糖及清水适量同煮糖水，煮至花生熟烂时食用。有润肺补脾功效，适用于慢性支气管炎，干咳痰少，秋冬燥咳，小儿百日咳等症。12、花生米120克，猪脚一个，同煮汤食用。每日一次，连续服食一周。可治乳汁缺乏，产后大便秘结。13、花生米浸于食醋（最好用镇江香醋）中，密封浸泡一周后即可服用。每晚临睡前嚼碎吞服3-5粒，两周为一疗程，可治高血压，一般服一疗程即可见效。14、花生米60克，鲫鱼一条，同煮汤食用，加少量酒调味，治营养性浮肿。15、花生米、百合、北沙参各15克，水煎加适量冰糖食用，治咳嗽吐痰，气短咽干。16、花生米、大枣各25克，龙眼肉10克，同煮汤，早晚食用，可治贫血，血小板减少，身体虚弱等症。

　　用水泡过生花生的功效与作用

　　用醋泡花生，花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，可谓两全其美！但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口

　　花生米泡茶有啥功效

　　花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生中的微量元素硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚公证机关预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。

　　吃生花生对身体有什么好处和坏处？

　　花生（ArachishypogacaL）豆科别名：落花生、长生果、果仁原产于巴西、秘鲁、故又称番豆。明代传入我国福建。性味归经：甘、平，入脾、肺。功能作用：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。

　　功效主治。

　　醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳。主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑，脚气，产妇乳少等病症。

　　营养成分

　　每100克含水分7.3克，蛋白质24.6克，

　　脂肪48.7克，碳水化合物15.3克，粗纤维2.1克，灰分2

　　克，钙36毫克，磷383毫克，铁2毫克，另花生仁中含有

　　胡萝卜素0.04毫克，硫胺素1.07毫克，核黄素0.11毫克，

　　尼克酸9.5毫克。

　　食疗作用

　　1．促进人体的生长发育花生中钙含量极高，钙是构

　　成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长

　　发育。

　　2．促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人

　　体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和

　　天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。

　　3．抗老化，防早衰花生中所含有的儿茶素对人体具

　　有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成

　　分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生

　　果”之称。

　　4．润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润

　　肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。

　　5．凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素，并含

　　有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进

　　骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的

　　作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有

　　益。”

　　6．防止冠心病花生油中含大量的亚油酸，这种物质

　　可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体

　　内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬

　　化。

　　7．滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产

　　后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。

　　8．预防肠癌花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消

　　化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成

　　胶带体随粪便排出体外。当这些物体经过肠道时，与许多有

　　害物质接触，吸取某些毒素，从而降低有害物质在体内的积

　　存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。1

　　花生仁泡水喝对身体有啥好处吗？

　　花生仁又称花生米，是我们常见的食物。花生仁泡水，只能分解些一些不饱和酸和不易消化的油脂，对人体没有多大的好处。肥胖人慎饮之。

2020-09-21

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