排骨炖花生米的功效 排骨炖花生米的功效与作用560

　　排骨中含有一种胶原蛋白，是构成人体肌腱和韧带的主要成分，也是形成骨骼框架的重要成分。人体胶原蛋白缺乏时，会引起老年器官的萎缩、弹力下降，使人体衰老。花生中含有丰富的蛋白质、钙、铁等。此款菜肴可补肾壮阳，腱脾润燥，益精填髓，对精血虚亏、四肢乏力、腰膝酸软、食欲不振、肾虚阳痿者有食疗作用。

　　提示

　　1、此汤健脾开胃、补血止血；

　　2、平常人饮此汤，不但清味鲜味美，合家饮用，又可预防血友病，出血病的发生。

　　3、身体虚弱、精神疲乏、脚气病、双脚肿胀、腿脚无力、贫血出血、血友病、先天性遗传性毛细血管扩张出血症，可煲此汤佐膳作食疗。

　　排骨炖花生吃了对身体有好处吗

　　猪排骨：含有人体必需的优质蛋白质，尤其是丰富的钙抟可维护骨骼的健康，具有滋阴润燥，益精补血的功效。花生：含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素E，维生素K，钙，镁，锌，硒等营养无素，有增强记忆力，抗老化，滋养调气，醒脾和胃等作用。

　　排骨炖花生米有营养吗

　　有营养。

　　排骨含钙多

　　花生米含脂肪

　　同骨炖花生有什么功效

　　花生：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。筒骨中的骨髓含有很多骨胶元，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。

　　花生排骨汤的功效有哪些

　　本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。

　　中和莲藕的热性，若是体质虚寒的女士，比较适合把绿豆换成红豆或花生，再加几粒去核红枣，更有补益养血的功效。

　　排骨和花生煲汤有什么好处

　　补铁

2020-09-24

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