百合煮粥有什么功效 百合煮粥有什么功效与作用189

　　百合粥有润肺止咳，清心安神的功效。下面是百合粥具体做法：

　　准备材料：干百合20克，大米30克，枸杞6粒

　　1、百合提前浸泡1小时备用。

　　2、大米淘洗干净后，放入养生壶中。

　　3、接着加入百合和枸杞。

　　4、在养生壶中加入适量水，水量不要超过养生壶的最高水位线。

　　5、养生壶选择米粥功能，时间默认1.5个小时。

　　6、1.5个小时后，百合粥就做好了。

　　7、将百合粥倒入碗中即可食用。

　　百合熬粥有什么好处

　　在使用百合煮粥时候，具有着清肺热、宁心安神、美容养颜等作用

　　燕麦百合粥

　　原料：燕麦片、干百合

　　做法：

　　1、百合洗净，用温水泡制2个小时。

　　2、燕麦片洗净和百合放锅里中火烧开，再改小火煮25分钟就好了。

　　百合煮粥有什么好处？

　　百合粥是一道传统的汉族药膳。养阴润肺，宁心安神。将百合用清水洗净泡软。粳米淘净，与百合一起加水煮粥。粥成时加入冰糖，溶化后稍煮片刻即可。

　　1.做法

　　一、原料：

　　1.主料：百合30克，粳米100克。

　　2.调料：白糖。

　　二、制法：

　　将百合洗净，将粳米淘洗干净，都放入铝锅内，加适量水，烧沸后改为

　　文火煮成粥，调入白糖即成。

　　按：百合粥具有滋阴液、养心肺、安神止咳作用。用于治疗肺阴虚所致的干

　　咳、咯血，亦治疗心阴虚所致失眠、心烦、精神不安、惊悸等病症。亦可作

　　为白细胞减少症辅助食疗粥。常人食之，可健康少病。

　　百合粥鲜百合100g剥好洗净，与粳米150g共煮粥。有清热、润肺、宁心安神的功效。对更年期妇女以及慢性呼吸道疾病、神经衰弱的患者特别适宜。

　　做法二

　　材料：

　　百合30克，粳米100克，冰糖适量。

　　做法：

　　将百合用清水洗净泡软。粳米淘净，与百合一起加水煮粥。粥成时加入冰糖，溶化后稍煮片刻即可。

　　服用：早晚分食。

　　2营养价值

　　中医认为，本品性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功，本品味甘质润，香甜可口，是老幼咸宜的药食佳品。《本草纲目》言其"利大小便，补中益气"。《本草纲目拾遗》言其"清痰火，补虚损"。《日华子本草》言其"安心，定胆，益智，养五脏"。《本草求真》言其"功有利于心肺，而能敛气养心，安神定魄"。临床观察发现，本品清心安神，对热病后余热末尽，神思恍惚，烦燥失眠，莫名所苦的"百合病"疗效甚佳。

　　最好搭配：杏仁。杏仁有润肺止咳，清心安神的功效，搭配百合熬粥适用于病后虚弱、干咳患者。

　　3注意事项

　　在吃百合粥的期间，要注意以下几点：

　　1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

　　2、少吃辛辣或者刺激性食物。

　　3、积极参加户外运动，放松心情。

　　4、不要给自己太大的压力，学会合理减压

　　请问百合煮粥吃有什么功效？

　　百合有润肺止咳，清心安神等功效，是秋季食物之上品。百合味甘微苦，性平，对抑制癌细胞增生有一定疗效。

　　扩展资料：

　　配方：五十克绿豆、十克百合、五十克冰糖、适量水。

　　1、所以食材备好。绿豆洗净用清水泡3小时

　　2、百合洗净备用

　　3、锅中加适量水，倒入绿豆百合大火烧开小火熬

　　4、熬至绿豆开花放入冰糖再熬5分钟即可

　　5、绿豆百合粥熬好了待凉，放冰箱冷藏天热来一碗爽爽的透清凉?

　　百合煮粥喝有什么好处呢？

　　润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。治肺痨久嗽，咳唾痰血，百合病，心悸怔忡，失眠多梦，烦燥不安，心痛，喉痹，胃阴不足之胃痛，二便不利，浮肿，痈肿疮毒，脚气，产后出血，腹胀，身痛。

　　请问百合煮粥吃有什么功效？

　　.润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2.宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。3.美容养颜：百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。4.防癌抗癌：百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。5.该品甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

2020-09-28

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