绿宝石瓜的功效与作用 绿宝石瓜的籽可以吃吗224

　　【绿宝瓜怎么吃】绿宝瓜就是西瓜的变异品种，但它不能生吃。.绿宝瓜是我国近年培育的一个蔬菜新品种、菜用瓜。绿宝瓜含丰富营养，具有很大的保健功效。.绿宝瓜含有多种维生素、矿物质及碳水化合物等营养成分，具有消暑解热、润肤解毒、解乏利尿、明目健脑之功效。.绿宝瓜外形似西瓜，绿肉实心，植株长势中等，蔓生长2米，隔节坐瓜。瓜圆形淡绿色表面有不规则块条状花纹，瓜瓤黄绿色，籽少，是旺贮淡售的珍贵品种种子淡绿色。.绿宝瓜属葫芦科，一年生草本植物，以嫩瓜和老瓜供食用，果肉淡绿、清香、甘脆，风味别致，炒食、烧煮、凉拌、制馅、做瓜盅均可高级宴席上的珍贵特菜新品种。.绿宝瓜又名搁不烂西瓜、福寿瓜。.绿宝瓜是一种新型珍贵的菜用瓜、蔬菜新品种。绿宝瓜外形似西瓜，绿肉实心，植株长势中等，蔓生长2米，隔节坐瓜。瓜圆形淡绿色表面有不规则块条状花纹，瓜瓤黄绿色，籽少，质地较硬可自然存放5--6个月，是旺贮淡售的珍贵品种。味清香、食味美、品质超过冬瓜，平均单瓜重4公斤。

　　青皮甜瓜的功效与作用

　　???甜瓜每百克中主要含碳水化合物79克、维生素C17毫克、维生素E0.6毫克、钙17毫克、铁06毫克等。此外，还含有一定量的有机酸、柠檬酸以及球蛋白等营养物质。

　　甜瓜多作为水果食用，但也可作蔬菜炒食或凉拌。

　　功效

　　(1)利尿：甜瓜和西瓜一样是含水分和糖分较多的果蔬，食用后可促进体内多余水分的排出，有利于排毒降温。

　　(2)生津止渴：夏季经常食用甜瓜或饮用甜瓜汁，有清暑热、解烦渴、生津止渴的作用。

　　(3)美容：经常食用甜瓜对皮肤粗糙者有一定的改善作用，特别是经常饮用含有胡萝卜汁和苹果汁的甜瓜饮料，美容效果更好。

　　绿宝瓜怎么做好吃

　　炒食、烧煮、凉拌、制馅、做瓜盅均可。

　　绿宝冰沙制作步骤:

　　1.把牛奶放进冰格里。

　　2.放进冰箱里冻成奶块。

　　3.绿宝小瓜洗净去籽。

　　4.用勺子把瓜肉挖出来。

　　5.准备好的绿宝果泥和奶块。

　　6.把绿宝小瓜放进搅拌机。

　　7.放进奶块。

　　8.开始进行搅拌。搅拌到奶块变成冰沙。

　　9.冰凉可口的冰沙就好了，纯天然喝的时候加点蜂蜜。

　　1.绿宝瓜属葫芦科，一年生草本植物。我国近年培育的一个蔬菜新品种，以嫩瓜和老瓜供食用，果肉淡绿、清香、甘脆，风味别致，炒食、烧煮、凉拌、制馅、做瓜盅均可，是高级宴席上的珍贵特菜新品种。

　　2.含有多种维生素、矿物质及碳水化合物等营养成分，具有消暑解热、润肤解毒、解乏利尿、明目健脑之功效。绿宝瓜根系发达，须根多；茎蔓生，绿色；叶宽大，羽状分裂；花小，淡黄色，雌雄同株异花，先生雄花，后生雌花。

　　3.果实为大型浆果，球形或椭圆形，幼果具茸毛，成熟时无茸毛且极耐贮藏(室温条件下可存放4～6个月)，果皮绿色带花纹；绿宝瓜外形似西瓜，绿肉实心，植株长势中等，蔓生长2米，隔节坐瓜。

　　4.瓜圆形淡绿色表面有不规则块条状花纹，瓜瓤黄绿色，籽少，是旺贮淡售的珍贵品种种子淡绿色。

　　中华绿宝甜瓜吃了有什么营养

　　绿宝香瓜的营养价值

　　1、绿宝香瓜能清热除烦

　　绿宝香瓜中有大更换碳炎化合物和天然的柠檬酸存在，同时绿宝香瓜还能为人体提供大量的水分，人们食用以后能起到清热防暑的重要作用。绿宝香瓜中的微量元素含量也很高，可以调节人类神经，对情绪不良和心情烦闷有良好的缓解作用。

　　2、绿宝香瓜能提高肾功能

　　绿宝香瓜可以提高人类的肾功能，它所含有的转化酶可以让人体内的不溶性蛋白转化，然后让人体轻松吸收，从而也就减轻了肾脏的负担，对肾功能有明显的提高，能让肾脏吸收更多对人体有益的营养成分。

　　3、绿宝香瓜能保护肝脏

　　绿宝香瓜对人类的肝脏有很好的保护作用，因为绿宝香瓜不但含有多种维生素，还含有一定数量的胡芦素，这种物质可以直接被肝脏吸收，能有效抑制病毒对肝脏的伤害，经常食用能有效提高肝功能，减少肝肿大、肝硬脂和肝炎等多种常见的肝病的发生。

　　减肥期间能吃绿宝瓜吗？

　　减肥期间，高糖份高脂肪的都不要吃，不然会影响减肥效果的，海茱雅健康减肥

　　绿宝瓜的可食部分有哪些？

　　绿宝瓜，在我老家叫砍瓜，因为瓜比较硬吃的时候要用刀砍开，要修去皮，然后把瓜切片把瓜子去掉，切条，炖汤喝，就和冬瓜差不多，但是比冬瓜营养价值高，比冬瓜汤好喝。纯手打，望采纳，

2020-09-29

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