西梅泥的功效与作用 西梅泥的副作用128

　　1、能促进人体内蛋白质合成，对保护视力，维持肌肤、头发健康有着重要作用。

　　2、有助于人体代谢过程中释放能量，对减肥有一定帮助。

　　3、对防治结肠肿瘤、心血管疾病都有帮助。

　　4、美国一项研究表明，西梅所含的抗氧化物质有延缓机体和大脑衰老的功效。

　　5、西梅泥富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸，能降压、安眠、清热生津。梅的苦酸能强化肝脏功能，消除疲劳。

　　6、西梅泥为碱性食品，可平衡血液的酸碱值，使血液净化，促使毒素自然排出，可解食物、水、血液三毒。

　　7、西梅泥具有舒缓肠胃的独特功效。

　　8、西梅泥对身体和大脑都可能有延缓衰老的功效。

　　9、西梅泥可降低男性血液内胆固醇的水平。

　　10、西梅泥中抗氧化剂含量是其它含量较高水果的两倍，食用低脂肪富含抗氧化剂的食物有助于减少乳腺癌和其它癌症的危险。

　　原料：苹果1个西梅2个

　　1、2个西梅1个苹果洗净。

　　2、西梅苹果一起泡淡盐水半小时。

　　3、西梅可以再开水下锅焯水一下，完整的焯水再切块，防止切了焯水把果肉污染了。

　　4、西梅连皮，苹果去皮，切块，蒸软。西梅连皮，会增加涩的口感，但是会使果泥成玫瑰色很好看的，皮的营养也丰富，苹果皮有蜡就舍弃了。

　　5、平时攒的小玻璃瓶，开水烫过消毒。

　　6、苹果西梅分别打成泥，混合一起，装瓶。

　　西梅泥有营养吗？

　　我在考拉海购上买的美林西梅泥，上面是这样介绍的：西梅蕴含丰富的维生素及纤维素，同时含有铁、钾等物质，不含脂肪与胆固醇，为宝宝增加营养的同时，提高宝宝的身体消化系统。西梅的消化与吸收效果极佳，有助于宝宝预防贫血、缓解便秘。

　　西梅的功效和作用有哪些

　　1、抗衰老最近美国一项研究表明，西梅所含的抗氧化物质有延缓机体和大脑衰老的功效。所以，美国健康专家曾指出，成年人每人每日至少应摄入一只新鲜西梅或3粒天然西梅制品，以补充人体生命活动必需的各种维生素，微量元素和膳食纤维。西梅是所有生果中含有抗氧化剂最高的。

　　2、补充叶酸通过人体的新陈代谢能有效地预防心脏疾病和中风。对在血液中的叶酸水平减低的老年人尤显重要。西梅与其它水果和蔬菜一样，对补充人体叶酸起着重要的作用。

　　3、保护视力西梅是补充维生素A的最佳起原，因为它所含的维生素A不少。维生素A是一种脂溶性维生素。对珍爱人体肌肤和发质极为重要。同时，它有助于人体的骨骼生长、牙齿发育等。

　　亲们谈谈宝宝便秘吃嘉宝的西梅泥有用吗

　　西梅泥有着酸甜的口感，对于便秘有着很大的作用，因此大家对于西梅泥都非常的感兴趣，那么究竟西梅泥可以怎么吃呢，很多人都想知道，下面我们就一起来详细的了解一下。

　　把整瓶西梅泥放到装热水的容器中热一热再吃，每次吃三分之一，剩下的放到冰箱里，下次再热再吃的，要2-6度储存。

　　西梅泥的确可以暂时缓解便秘(注意，我说的是暂时，不可能一两盒西梅泥一劳永逸，对不对?)，因为西梅有丰富的纤维含量，可以帮助宝宝排便。我在美国的时候，大人试过西梅果汁，娃娃试过嘉宝的西梅泥，回国以后，又陆续从美国买过几次西梅泥(也给妈网的妈妈们团过一两次)，对我们家人而言，西梅非常有效，一吃即拉，但不是拉肚子哈!

　　西梅有什么功效

　　功效与作用

　　西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。

　　西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。

　　西梅不只是一种零食，它和各种原料相配，可做成各种美味食品。西梅不单能当零食吃，还可入菜。无论用来做沙拉、糕点，还是主食、配料，都非常合适。

　　西梅可以用来加工制作其他食品，如西梅干、西梅汁、西梅糕等，随身携带，既可以饱口福，又对健康有利。

　　西梅的功效

　　西梅是水果中补充维生素A的最佳来源。维生素A是一种脂溶性维生素，能促进人体内蛋白质合成，对保护视力，维持肌肤、头发健康都极为重要。此外，西梅中所含的钾比较丰富，钾对保持肌肉弹性，维持人体电解质平衡起着重要作用，同时还有助于人体代谢过程中释放能量，对减肥有一定帮助。西梅含铁也很丰富，铁是构成血红蛋白的原料，能携带血液中的氧分，尤其是对孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿极为重要。西梅中还富含膳食纤维和抗氧化剂。膳食纤维能促进肠道蠕动，俗称肠道清道夫，对防治结肠肿瘤、心血管疾病都有帮助。

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2020-09-29

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