推腹法的功效和好处 推腹法的功效和好处视频114

　　有没有好处比较难以回答，但一定没有用处！

　　功血是垂体性腺轴功能与子宫内膜发育的协调平衡失常所致，通常需要使用能够促进激素平衡代谢、以恢复子宫内膜正常成熟周期的药物（较严重的用西药、较轻的试用中药)、甚至是手术加以校正。请到正规公营三级医院妇科求治，遵医嘱。

　　推肚子的功效

　　8：建议你每天早晚按摩8分钟的肚子，可以从上往下推，有很好的排除肠胃的垃圾、浊气、浊水的功效，可以在网上查阅《推腹法》8：每天9点睡觉，能睡着最好，睡不着就找个好中医吃点汤药，会很快改善。8：不吃或少...

　　揉腹法对人体有哪些好处？

　　摩腹古称摩脐腹、搓丹田。由于摩腹能刺激末稍神经，使毛细血管开放，皮肤组织的废物被排除，从而促使机体的新陈代谢，起到消除脂肪、减肥健美的作用。

　　将两手相互擦热，两掌重叠，右手在上、左掌心贴放小腹正中，着肉或隔单衣，以脐为中心，右边上来、左边下去的顺时针方向，分小圈、中圈、大圈各转摩50次；反之，左边上来、右边下去的反时针方向，分小圈、中圈、大圈再各转摩50次。

　　现代医学认为，摩腹可使胃肠及腹部的肌肉强健，促使血液及淋巴液循环，使胃肠的蠕动加强，消化液分泌增多，消化功能改善，这样，食物便可充分得到消化与吸收。淋巴液循环还增强了免疫细胞的活性。

　　可施行简便易行的腹部按摩疗法：仰卧床上，用右手掌自右下腹向上推按至右上腹，后向下推至右下腹；再向左推至左上腹，再向下推至左下腹。反复围绕肚脐推按40～50圈，最后在脐部按压几下，每日早晚各一次，坚持下去必有效果。

　　但须注意，不可在过饱或过饥的情况下进行摩腹，摩腹前最好排空小便。此外，腹部有恶性肿瘤或其他急腹症者，应禁止摩腹。在按摩治疗时，要多喝水，多吃蔬菜、水果、粗粮，并养成定时排大便的习惯。如有痔、疾等肛肠疾病要及时治好。

　　“推腹”能治病吗？

　　中里巴人老师原文：“一切慢性病都可以从推腹开始”，它成了很多慢性病康复的领航灯，消化道、心血管、生殖器、泌尿系统…..无论您患有什麽病，我都建议您从推腹法开始，只要在腹部这一亩地三分田的地方，耐心耕耘，总会有所回报。

　　您每天早上要起床时推一次，晚上临睡推一次，平常无聊时也可推推，有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升，浊气下降，效果最好。有人则会腹中咕咕水声，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泄，遗患无穷。必须及早清除。

　　胃不和则寝不安。是说肚子不舒服，就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断。只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪。那我建议您赶紧推推肚子，您会很容易找到阻滞点，然后细心将它推散揉开。那么从此以后，您就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿了。

　　推肚子有什么好处

　　推肚子的好处:

　　一、增强心肺和各脏器功能，调节五脏六腑，加强血液循环，加快新陈代谢。

　　二、加快胃肠道蠕动和排空，加快消化吸收，强身健体。

　　三、改善睡眠质量，防治各种慢性疾病、冠心病、肺气肿、气管炎、胆囊炎、慢性胃肠道疾病等，特别是年老体弱多吃一点就胃肠不适、便秘等。

　　推肚歌

　　一二三四五，床上来推腹；

　　二二三四五，推腹有好处；

　　三二三四五，治我肠胃肚；

　　四二三四五，使我肠胃舒；

　　五二三四五，肚内呼噜噜；

　　六二三四五，让我受鼓舞；

　　七二三四五，不要怕辛苦；

　　八二三四五，接着往下数；

　　九二三四五，坚持有进步；

　　十二三四五，百病会消除。

　　推肚子有什么好处

　　增强心肺和各脏器功能、慢性胃肠道疾病等，调节五脏六腑，加强血液循环；十二三四五，床上来推腹。推肚歌一二三四五，让我受鼓舞，不要怕辛苦。二，肚内呼噜噜推肚子的好处，治我肠胃肚，特别是年老体弱多吃一点就胃肠不适；三二三四五、气管炎；九二三四五；四二三四五，百病会消除，加快消化吸收、改善睡眠质量：一、便秘等、加快胃肠道蠕动和排空，推腹有好处，坚持有进步、胆囊炎。三；六二三四五，防治各种慢性疾病；二二三四五，接着往下数，加快新陈代谢；八二三四五、肺气肿；七二三四五，使我肠胃舒；五二三四五，强身健体、冠心病

2020-09-30

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