每天按中脘的神奇功效每天按中脘的神奇功效与作用523

　　睡觉之前先按中脘穴顺时针150下，逆时针150下，手法：食指与中指用摩法，按完之后，停1到2分钟再按足三里穴两边个150下，顺逆时针。可以促进脾胃消化，增强食欲，消除胃气、胸闷等。

　　用于长期艾炙的话,中脘、神阙、关元、足三里、三阴交应该如何取舍...

　　如果能长期坚持，灸一个穴位都可以收到很好的效果，关键还是在坚持。

　　按照我的实践经验，女性坚持灸关元、命门、神阙、中脘四个穴位足矣。

　　时间方面，季节无需考虑太多，但每天能在固定时间灸效果会更好。

　　每天坚持按摩人体的哪些穴位有利于身体健康？

　　中医讲脾胃为后天之本，按摩脾经上的穴位，和胃经上的相关穴位能起到滋养脾胃的功能，如脾经的阴灵泉、三阴交。胃经的足三里、胃枢、中脘。

　　还有肾经的肾俞穴，能起到补肾的功效。

　　早上命门穴,晚上关元穴每天这样艾灸能取啥作用？

　　扶阳气的的作用。

　　艾灸其实有很多禁忌的，太饿太饱、酒后、晚上都是不可以灸的。

　　建议你每天上午艾灸：关元。中脘、命门、足三里这四个是保健养生四大穴。长期坚持下去，身体会不易得病，强脾健胃，补肾活血。等功效。

　　上脘、中脘、下脘的各自功用是什么？

　　上脘：主治胃痛、呃逆、反胃、呕吐、癫狂、咳嗽痰多、黄疸。别称上管(《千金方》)，出《灵枢

　　四时气》中。属于任脉，位于上腹部，前正中线上，脐上5寸处，在腹白线上，深部为肝下缘及胃幽门部；有腹壁上动、静脉分支；布有第7肋间神经前皮支的内侧支。主治胃痛、呃逆、反胃、呕吐、癫狂、咳嗽痰多、黄疸。操作方法为直刺1~1.5寸。

　　中脘：功能作用和胃健脾、降逆利水。出《针灸甲乙经》。别名上纪、太仓、胃脘。属任脉。任脉、手太阳与少阳、足阳明之会。胃之募穴。八会穴之腑会。在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。布有第七肋间神经的前皮支和腹壁上动、静脉。主治胃痛，呕吐，呃逆，反胃，腹痛，腹胀，泄泻，痢疾，疳疾，黄疸，水肿。直刺1-1.5寸。艾炷灸5-10壮；或艾条灸15-30分钟。

　　下脘：主治各种消化系统疾患如胃痛呕吐，腹胀肠鸣，痢疾泄泻，饮食不化，水肿，胃下垂等。

　　历代医籍多有记载。因本穴具有较强的健脾和胃，降逆止呕功效，临床常与足三里配合治疗饮食不化、呕吐；与足三里、四缝、商丘配合治疗小儿疳积；还具有治疗“腹部坚硬癖块、脉厥厥动”（《太平圣惠方》）之功能；并能消散六腑寒气腹痛，治疗不嗜饮食，水谷不化，日渐羸瘦等症状。

　　扩展资料：

　　穴位，学名腧穴，指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。穴位是中国文化和中医学特有的名词。多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴、穴道。

　　穴道：是人类及动物共有的电位最高的皮下电场区，是神经主干和神经末梢经过的地方，是人类和动物身体中电势能最高的地方，这部分破坏或者坏死，以及外力破坏及阻碍，都会引起麻、胀、痒、痛、酸等症状，甚至会产生组织、器官、循环和心脑不适、还可导致残疾、衰竭、窒息及死亡等症。

　　穴道是活体中重要的电场，也是与大脑密切联系场所。人体总计穴位有720个，医用402个，其中要害穴位有108个，有活穴和死穴之分，不致死的穴为72个，致命为36个。