酸枣仁的功效，酸枣仁的功效与作用30

喝酸枣水增加维生素c，有软化血管的作用， 泡酸枣的水温60度为宜。

一：功效与作用 酸枣仁具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的功效，主治虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。对于长期失眠的人来说食用酸枣仁可以缓解失眠症。

酸枣仁是一味常用的中药，为《中国药典》收载品种；具有宁心安神，敛汗生津的功效，用于治疗虚烦不眠、惊悸健忘、体虚多汗、津少口干、镇静助眠等症。

1、改善失眠 酸枣仁具有非常明显的镇静作用，能够有效的调节中枢神经，令身体进入睡眠状态，有效的提高睡眠时间。当身体出现了心烦意乱或者是睡不着以及睡眠质量。

酸枣不仅有其他水果所具备的钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素，更含有大量。 具有养肝宁心、开胃健脾，敛汁理气、延年益寿之功效。酸枣仁还有持续降低血压的。

酸枣仁的功效与作用 酸枣仁的功效： 养肝，宁心，安神，敛汗。 治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。 ①《本经》：主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。 ②《别。

酸枣仁具有养心安神，敛汗的作用。可用于治疗心肝血虚导致的心悸，失眠等症，常与当归、白芍同用。也可用于治疗体虚自汗，盗汗，常与白芍、五味子、山茱萸同用。。

好处：酸枣的营养主要体现在它的成分中。它不仅像其他水果一样，含有钾、钠、铁。 可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠。

酸枣有开脾健胃的功效，枣仁养肝，宁心，安神，敛汗。

一味常用的中药，为《中国药典》收载品种；具有宁心安神，敛汗生津的功效，用于治疗虚烦不眠、惊悸健忘、体虚多汗、津少口干、镇静助眠等症。枣仁的来源为鼠李科。

酸枣仁10克 加入水100cc煎煮，水开即可服用。

2020-03-28

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