红豆牛奶的功效与作用 红豆牛奶的功效219

　　红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；我建议你喝伊利牌酸奶（红豆+黑豆+桑葚），味道和营养俱佳

　　采纳哦

　　喝 红豆奶 对身体有什么好处嚒？

　　正如楼上所说，红豆奶确实有这么多的功效。

　　但是，这跟喝的时间长短是有关系的，喝的纯红豆奶越长越好啦。还有做的方式。跟楼上的看法相同，超市里面买的最好不要长期喝，尝尝鲜，跟自己做的奶比较比较还行。因为超市里面的那种，放了很多添加剂啊什么东西的，虽说对身体没什么坏处，但是也不能长期喝嘛。而且，那些红豆奶，你能保证他们是100%的红豆制成的吗？确实有这么多功效吗？也许他们放红豆香精的话。。。。。（也不能保证哦）

　　那么现在给你下面给你一款红豆奶制作方法：

　　做法：将25克红豆洗净，在水中浸泡约20分钟，倒入沸水中煮约1小时，直到红豆熟烂为止；另起锅，将20克椰子粉在锅里用微火炒至微黄，然后将椰子粉、冰糖、红豆倒入温热的牛奶中。

　　食法：搅拌均匀即可食用。

　　特点：这道甜品不但制作简单，味道香甜，而且营养丰富，特别适合老人和小孩食用。

　　记住，健康的饮食方式很重要，不要为了自己的一时口味而过多的添加调味品。。。

　　红豆牛奶面包功效和作用

　　红豆补血牛奶增加钙质预防骨质苏松

　　红豆牛奶的营养功效

　　红豆凉糕有解毒排脓、利水消肿、清热去湿、健脾止泻的功效，加入了牛奶味道更香浓，冷藏后吃更加清凉爽口

　　牛奶红豆汤怎么煮？吃了有什么好处呢？

　　红豆奶

　　材料：红豆一小碗（超市有卖嘿嘿）牛奶一斤（半斤也可）

　　蜂蜜2勺（挑蜂蜜的时候要注意哦现在好的蜂蜜不多了）

　　做法：1先把红豆用冷水泡半天等他们都鼓胀起来了捞出备用．

　　2把泡好的红豆用高压锅焖熟或者把红豆放到一个微波炉盒子里

　　高火转15分钟直到豆子鼓胀变软再没有微波炉的用锅慢慢煮

　　吧没辙了～

　　3开火把豆子和牛奶一起热（由于我买的是纯牛奶不要热很长时间，营养会损失哦嘿嘿～）

　　4开锅加入蜂蜜，不够甜的话多加点蜂蜜．

　　5开吃

　　功用；营养丰富，美容养颜

　　美味牛奶红豆（热饮）

　　热饮牛奶红豆：

　　做法：

　　1、先洗干净红豆，清水泡浸两小时；

　　2、煮开水，把红豆(和浸豆水)放入锅中；

　　3、煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时；

　　4、见红小豆裂开时加糖调味，小心搅拌到糖溶化，并呈粘稠状时熄火、放凉。甜度根据各人所爱。

　　5、牛奶加热500ml＋红豆100G＝3人份

　　再配上巧克力曲奇的话简直是晚上宵夜的极品美味啊～

　　红豆加牛奶有坏处吗

　　红豆和牛奶是不相克的。

　　但要注意吃法，不能同煮，牛奶不宜高温，也不易久煮，想在一起吃，应该把红豆用豆浆机先打熟，再加入牛奶。

2020-10-13

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