炒糯米泡水喝有啥功效 姜炒糯米泡水喝有啥功效1149

　　1、糯米炒熟泡水喝可以使事物消化起来更容易、更彻底。

　　2、糯米味甘，性温，入脾、胃、肺经。

　　3、糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。

　　4、糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

　　扩展资料：

　　糯米的搭配宜忌

　　一、食物相克

　　1、【糯米+苹果】糯米中磷等矿物质与苹果中的果酸结合，产生不易消化的物质，易导致恶心、呕吐、腹疼。

　　2、【糯米+酒】同食会容易让人酒醉难醒。

　　二、食物相宜

　　1、【糯米+蜂蜜】补中益气、健脾消食、补虚养颜、美容养颜。

　　2、【糯米+红枣】健脾益气，适用于体虚气弱、心悸失眠者。

　　3、【糯米+莲子】益气和胃、补脾养肺，强健骨骼和牙齿。

　　4、【糯米+莲藕】健脾止泻、清热生津，凉血散瘀、益气养生。

　　4、【糯米+银耳】滋阴润肺、养胃生津、嫩肤美容。

　　6、【糯米+山药】补益脾胃、敛汗止渴、益气补肾。

　　7、【糯米+百合】补气养血，消疲健身。

　　糯米炒熟泡水喝有什么作用

　　开胃肠胃不好的可以调理

　　炒熟的糯米北芪泡水喝有什么功效

　　营养功效

　　具有补中益气、养血固脱、温阳益脾

　　滋补肝肾、祛风通络

　　脑细胞不可缺少的营养

　　促进皮膜的新陈代谢

　　防止动脉硬化，防治老年高血压

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　　泡炒米水喝有什么好处

　　炒米茶最被人追捧的就是它的减肥功效。我们都知道米饭之所以热量大，容易增肥是因为富含淀粉。而炒米茶在制作的工艺中我们不难发现。

　　因为不断地翻炒所以大米中的淀粉已经被破坏、分解了，那么自然就无法让人啼摄入淀粉这种物质，反而变成了一种活性炭，因此人们即便是经常饮用炒米茶，也不用担心变胖，因为变胖的源头没了，自然就不会起到增肥的作用了。

　　扩展资料：

　　中国农业大学食品科学与营养工程学院食物营养研究室的实验数据表明，炒米粥的淀粉水解指数比生米煮成的大米粥高出13%。这个指数越高，意味着消化起来更容易、更彻底。

　　测定淀粉组分也发现，和生米煮成的粥相比，炒米粥的抗性淀粉（2小时之后还不能消化的淀粉）降低了30%。同时，炒米粥的快速消化淀粉（20分钟内就完全消化的淀粉）比例上升30%。

　　糯米炒熟后放冰糖熬水有什么功效

　　糯米的功效与作用

　　糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。

　　1.滋补佳品

　　有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

　　2.缓解脾胃虚寒

　　适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

　　3.缓解尿频症状

　　糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。

　　糯米的营养价值

　　糯米是一种营养价值很高的谷物，现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。

　　1.含钙高，有很好的补骨健齿的作用。

　　2.富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

　　炒过的大米泡水喝有什么好处？

　　活性炭成分吸附杂质，清理肠胃。

　　大米平均温和，具有滋肾养胃，让我们变得耳聪目明的功效。如果把大米进行简单的翻炒之后，里面的一些淀粉类的大分子物质活性被破坏，分解成含有活性炭成分的物质。这些成分可以有效的吸收潮气，去除异味，并且吸收杂质与污垢。

　　冲水之后来喝，可以达到健脾去除体内湿气，吸附掉我们肠道粘膜表面上的一些有害物质，并且排出体内的作用。

　　促进消化：翻炒之后的大米，还具有生津止渴，促进口腔内部唾液分泌，刺激肠胃进行收缩，是的小肠里面的各种营养成分被更加快速的吸收，从而满足身体内各个器官的需求等等作用。

　　扩展资料：

　　注意事项：

　　1、吃炒大米的时候喝水，一定要掌握好米饭和水的量，如果炒大米吃的太多的话，再喝点水，大米被泡大，是会对胃造成伤害的，不仅不能减肥，还对身体造成损害。

　　2、做炒大米的时候一定要少放油，都知道造成身体肥胖的最厉害的食物之一就有油脂，如果吃做炒大米的时候，放太多油，油脂在体内堆积，是不利于减肥或者不利于身体健康的。

　　3、减肥最需要注意的是合理饮食，偏食也会对身体造成伤害。

2020-10-14

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