红豆薏米的功效减肥食多久才瘦红豆薏米吃多久才能减肥177

　　代替米饭坚持月定改善体质跟体质关系红豆利水薏仁湿痰湿体质吃减肥功效其体质则没作用!红豆玉米主要是祛湿的，假如你的肥胖是因为湿气引起的，那吃一个星期自然见效，不过还要看你用量的问题，

　　红豆、薏米都是排毒圣品，有利于消肿、解毒排脓、清热祛湿。但是没有减肥作用的，你要想减肥的话，最好制定一个减肥计划，每天跟着计划走，控制自己的饮食，还要做适当的运动，这样的话，持之恒久，才会瘦下来。

　　红豆薏米粥要吃多久才会瘦

　　很难，红豆玉米主要是祛湿的，假如你的肥胖是因为湿气引起的，那吃一个星期自然见效，不过还要看你用量的问题

　　红豆薏米汤有减肥的功效,那我瘦人吃不得咯？还有多久才能把湿气...

　　在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味著体内有湿，流动不畅。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其煮成汤，意在促进它的有效成份充分被人体所吸收，同时又不会给脾胃造成负担。

　　通常祛湿性极强的食物，能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用赤小豆，红豆薏米汤具有良好的减肥功效，作为晚餐的主食，既能减肥，又不伤身体，尤其是对於中老年肥胖者，效果尤其良好。

　　也就是说只要感觉体内有湿的人，除了肥胖，水肿人群，平时大便老不成型，早晨起床上眼皮经常肿胀，舌头边老有齿痕的人都非常适合饮用此粥。湿在体内一般不容易被除祛，还容易和其它风寒热邪交织在一起形成风湿、湿热、寒湿等。红豆薏米粥是一种养生粥，最适合夏季饮用，也可以长期食用，夏天人的心气比较虚弱，红小豆除了可以去热毒、散恶血、消胀满、利小便外，还有补心血的功效。酷暑季节空气中湿气大，人的脾胃更为虚弱，红豆薏米粥可以祛湿健脾补心血，功劳非同小可，可谓是百益无害。喝上一段时间，你就会发现自已身体的变化，比如大便变得正常，不干不溏，晚上少量喝水，眼皮也不再肿胀，腹内没有感觉胀满等等。基本上没有不太适合的人，因为湿气最容易进入体内，又最不容易被排出。所以瘦人也可以长期饮用。

　　红豆薏米喝多久会减肥

　　薏米红豆可以祛湿，如果你是湿气引起的肥胖，也能帮助你瘦到一定程度，一般一个月左右能见效，真想减肥平时也要多加运动啊，食疗只是个辅助，我除了上班会喝稀健薏米红豆茶，下班也会适当运动，规范饮食和生活习惯的

　　薏米红豆去湿减肥吃多久见效

　　你好，这个是因人而异的，建议喝一个月试试，如果一个月后没效果，就需要好好检查下是否自己真的是湿气重，或者是否同时有其他的疾病。湿气也有很多类型，深山果农提醒，若是脾虚湿盛，最好别喝薏米红豆粥。脾虚湿盛的典型症状是：带下量多，色白或淡黄，质稠无味，绵绵不断，面色萎黄，四肢不温，神倦乏力，足跗时肿，舌淡，苔白或腻，脉缓而弱。脾虚湿盛的调理原则应该是健脾加祛湿，红豆虽然性平，但薏仁性寒凉，长期吃，会伤脾，如果本身是虚寒体质，吃这个更会加重。湿气重最好的调理办法是健脾祛湿一起来，像芡实、山药、桂圆都是健脾的，尤其是芡实，健脾的效果最好，可以在薏米红豆里添加芡实，而薏米最好事先炒一炒，可以改变它寒凉的性质。芡实、薏米、红豆一样一把，煮水喝，效果很好。