山药莲子粥的功效，山药莲子粥的功效与作用39

功在健脾且益气血。山药功效：健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴。

健脾止泻，益气养心。适于体倦无力、食少便溏、血虚萎黄、夜寐多、、遗精淋浊、崩漏带下诸症。

利湿补气

山药可以益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮，具有益气健脾、除湿止带。脾气亏虚、运化失常所致的精神疲倦、困重乏力、食欲不振、大便溏泻、两足浮肿，以及。

山药补而不滞， 不热不燥， 能补脾气而益胃阴，抗衰老方剂中常有山药，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用。莲子性味甘平，具有补脾止泻.

能，莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。山药也具有很好的保健作用和调理疾病的药用价值。

红枣补气补血莲子去火薏米健胃百合健胃润肺红豆可以去湿黑米可以补肾所以在一起熬粥相当好有营养

淮山莲子粥是一种有健脾养肌，护肤除皱之功的养生粥淮山莲子粥原料：淮山药、莲子、白茯苓各30 g，粳米100 g，白糖50 g。淮山莲子粥的做法：将淮山药、莲子、白。

善百源牌的山药薏米芡实原粉 很不错的哦。方便食用。冲水即可

山药的功效与作用 山药，味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。主脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治痈肿；瘰疬。

适合哪些人食用 健脾止泻，益气养心。适于体倦无力、食少便溏、血虚萎黄、夜寐多、、遗精淋浊、崩漏带下诸症。

2020-04-01

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