排骨花生汤的功效，莲藕排骨花生汤的功效23

本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。中和莲藕的热性，若是体质虚寒的女士，比较适合把绿豆换成红豆或花生，再加几粒去核红枣，更有补益养血。

排骨中含有一种胶原蛋白，是构成人体肌腱和韧带的主要成分，也是形成骨骼框架的重要成分。人体胶原蛋白缺乏时，会引起老年器官的萎缩、弹力下降，使人体衰老。。

猪排骨：含有人体必需的优质蛋白质，尤其是丰富的钙抟可维护骨骼的健康，具有滋阴润燥，益精补血的功效。 花生：含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素E，维生。

美容养颜，益气补血，补充钙和其他微量元素

有很多身体所需的元素，而且补钙，不过主要是汤太好喝了

补营养啊。望采纳

骨头、花生煲汤，可补肾壮阳，腱脾润燥，益精填髓，对精血虚亏、四肢乏力、腰膝酸软、食欲不振、肾虚阳痿者有食疗作用。排骨（骨头）的功效：排骨有很高的营养价。

莲藕味甘性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功；莲藕汤是一年四季都适宜的。 煲的时候最好加点其他食材中和一下，这次加入花生、无花果、鸡脚和猪骨和莲藕一。

香菇花生米排骨汤的功效 这个汤可以提高免疫力，花生米补气强身，不错哦。

喝花生排骨汤不会上火， 油爆花生、炒花生吃多了才会上火。水煮、煲甚至生花生吃多了都不会上火。但花生含油多，吃多了会吃坏肚子

排骨莲藕花生汤的功效 莲藕味甘性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功；莲藕汤是一年四季都适宜的靓汤，不过生藕性寒、熟藕却性温，煲的时候最好加点其他食材中和一下，这次加入花。

2020-04-11

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