维生素c的作用和功效，维生素c的作用和功效及副作用197

天然维生素c对身体的好处有以下几个方面：天然维生素c的作用是比较多的，在平时对于人们的身体可以形成大量的胶原蛋白，毕竟在饮食上，天然的维生素C可以和蛋。

1）维生素C预防缺铁性贫血。维生素C是一种人体无法自身合成的水溶性维生素，主要来源于新鲜的蔬菜和水果，适当补充维生素C是可以起到预防缺铁性贫血的作用。2。

问： 生什么病可以靠吃维生素C缓解

促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合； 2、促进氨基酸中酪氨酸... 7、水溶性强抗氧化剂，主要作用在体内水溶液中。 8、坚固结缔组织。 9、促进胶原。

维生素c的特点如下：在干燥空气中比较稳定，不纯和许多天然产品，能被空气和光线氧化，其水溶液不稳定，很快氧化成脱氢抗坏血酸，尤其是在中性或碱性溶液中很快。

维生素c又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。在所有维生素中，维生素c是最不稳定的。在贮藏，加工和烹调时，容易被破坏。它还易被氧化和分解。 一、维生素c主要生。

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主要生理功能 促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合； 2、促进氨... 3、嗜好抽烟的人。抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细胞的抵抗力，保持血管。

适量补充维生素c益处非常多，好处和作用主要有：形成胶原蛋白的重要成份，维他命c与蛋白质、钙，共同形成胶原蛋白质，为人体组织细胞、肌肉、血管、牙齿、骨。

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VC的功效：治疗受伤、灼伤、牙龈出血；加速手术后的恢复；帮助降低血液中的胆固醇；增强免疫系统功能；具有抗癌作用；有助于防止亚硝基胺（致癌物质）的形成；。

维生素c对人体的作用 近代研究表明VC对人体健康至关重要： 胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。人体由细。

问： 友人建议我打完电脑后吃些维生素C，这是科学的吗？如果不科学那又该吃什。

维生素c的作用很多，维生素c有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保 持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。。

我打算尝试一下，帮我介绍几个好点的维生素C的牌子吧，最好吧价钱也写上。 VC的功效：治疗受伤、灼伤、牙龈出血；加速手术后的恢复；帮助降低血液中的胆固醇；增强免疫系统功能；具有抗癌作用；有助于防止亚硝基胺（致癌物质）的形成；。

2020-03-12

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