柠檬水的功效与作用，柠檬水的功效与作用可以减肥211

取一个新鲜柠檬洗净 2、整个切片，再切成丁，去掉核 3、将去核的柠檬丁带皮全部放入榨汁机，加大约500ml纯净水，4-5勺白糖，榨10秒 4、滤渣，将柠檬水到入容。

美容养颜，有助于减肥

鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子。

长期多喝柠檬水可以减肥，保护胃粘膜，夏天可去署，美白，防晒，柠檬榨汁，可以去斑，柠檬可以说是护肤极品，含有丰富维生素，低糖。为你提供几种混合柠檬汁。。

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存... 还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，。

可以在炎热的夏天，来一杯柠檬水，消除口渴的念头！补充维生素，促进消化吸收，排毒，美白，抗炎，作用实在是太多了

柠檬不仅有软化肘部皮肤、保养皮肤、美发的功效，而且还有以下几个用处： 稳定情绪 在一碗热水中滴入三滴柠檬油，让香味在空气中弥漫，柠檬的芬芳有利于集中精力。

喝柠檬水的作用（好处）增强脑力：据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧。

可以美白的柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果，含有丰富的柠檬酸，被誉... 能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因。

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素BB2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

喝鲜柠檬水能减肥吗 有辅助的功效，本身柠檬就是零脂肪水果。希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，身体健康！

2020-03-12

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