开心果的功效与作用，开心果的功效与作用及禁忌199

我们见到的开心果，外面那层硬皮为果皮，里面即为种仁，有一层薄的种皮，种仁烤制后有香气，即我们吃的那部分，且越嚼其香味越浓，回味无穷。阿月浑子营养丰富，。

开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素a20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸。

问题说明： 我很喜欢吃开心果，但不知道有什么好处

开心果 （Pistacia vera），又名无名子、阿月浑子，为漆树科落叶小乔木无名木的果实。“开心果”以“开心解郁”的功效而得名，是现在人们生活中十分常见的休闲干果。

问： 吃开心果会开心吗？怎么还是不会开心

就是祝愿你永远开开心心

问题说明： 开心果吃多了会出现不好的影响吗

简介：开心果，又名阿月浑子、无名子，是现在人们生活中十分常见的休闲干果。它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧，我国仅在新疆等边远地区有栽。

据专家先容，开心果中含有一种叫叶黄素的物质，它可阻止氧化型低密度脂蛋白在体内的积累。这对预防血脂在血液中沉淀有很好的功效。有研究表明，胆固醇过高的人，。

问题说明： 我一下子吃了很多。好像真的有点开心了。

希望我说的对你有用。 开心是一种心理上的情绪，只要你的生活健康充实，就能够在没有开心果的情况下也照样能够快乐！ 你所说的开心也许是心理作用吧！开心果的样。

问题说明： 成人吃开心果不是小孩

坏处：多吃容易上火。好处：开心果的功效与作用 性温，味辛、涩；温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。 祛压。

问题说明： 开心果比较贵，可是大家都爱吃，是它营养价值高还是因为它是美国的

开心果的功效： 心脏“保镖” 富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。 。

问题说明： 开心果有什么营养价值啊，比较爱吃开心果，听说坚果类食品营养都很丰富的。

开心果营养价值丰富，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物。

成人吃开心果不是小孩 坏处：多吃容易上火。好处：开心果的功效与作用 性温，味辛、涩；温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。 1.祛压。

2020-03-13

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