椰子炖鸡的功效，椰子煲老鸡的功效与作用80

　　椰子炖鸡是一道十分清甜的汤水，椰子的甜，鸡肉的香，实是鸡汤中的上品。也许有人说椰子鸡汤是女性专属的养颜汤

　　椰子煲鸡汤的功效：补肾健脑、补血养神、滋润肌肤

　　椰子炖鸡有什么功效

　　具有是补肾健脑、补血养神、滋润肌肤功效。以下是椰子炖鸡的做法。

　　主料：椰子1个

　　调料：食盐适量、料酒适量

　　1、家鸡清洗干净，姜备用。

　　2、椰子一个

　　3、将椰子表面刷洗干净，用剪刀口稍转动将孔打开。

　　4、将椰子倒入碗内备用。

　　5、用小锤将椰子敲开（记得在地板上垫上一块布哦，别把地板砖弄坏了~）

　　6、小心用刀将椰肉剥下来（自己找一个合适的工具都行）。

　　7、将肉贴壳的一面用削皮刀将其削干净。

　　8、将椰肉洗净切成条备用。

　　9、用滤网将椰汁过滤备用。

　　10、锅里水开放入料酒将鸡去皮飞水洗净斩大件备用。

　　11、将椰肉，鸡放入汤煲内，放入拍松的姜块。

　　12、倒入椰汁。

　　13、再加入适量的清水。

　　14、将档位调至靓汤档2.30 ~ 3小时。

　　15、时间到，用盐调味即可。

　　参考资料来源：搜狗百科—椰子鸡汤

　　喝一次椰子炖鸡汤有什么功效

　　椰子炖鸡汤有补肾健脑、补血养神、滋润肌肤功效。

　　椰子鸡汤是广东一带的地方风味名菜，属于粤菜系，制作原料主要有椰子、鸡、料酒等。椰子鸡汤也是女性专属的养颜汤。

　　做椰子炖鸡汤除了精湛的手艺外，选用老椰子也是重要的，因为老椰子的味道特别浓香。做出来的汤比较特别。而这道菜的捧场客以女性居多，因为此菜具有良好的美容效果。椰子炖鸡汤除了可以美容外，且营养丰富，味鲜。这道汤宜在热暑天进食。不仅是消暑解热的妙品，又是滋养内脏，润肺养颜，滋补养生之靓汤。

　　扩展资料：

　　椰子煲鸡还可以加牛奶， 有助润燥增肌。

　　推荐人群：想锻炼增肌的人群

　　人们在增肌锻炼的过程中，饮食的配合就相当重要。此时进食膳食模式比较推荐低脂优质蛋白食物（牛奶、鸡胸肉、虾肉、瘦牛肉）+一点点主食，更有利于促进肌肉的合成，缓解运动后肌肉的疲劳。鸡胸肉在牛奶当中口感会比较滑，更容易让人接受。这个汤最适合在健身完以后吃肉喝汤。

　　参考资料：搜狗百科-椰子鸡汤

　　参考资料：人民网-牛奶椰子煲鸡 有助润燥增肌

　　椰子炖鸡有什么功效呢

　　椰子：清暑益气，补益肝脾，利尿驱虫，止呕止泻。（椰子适宜发热者，或炎热夏季口干烦渴者，须发早白者，姜虫病者食用）。 鸡：温中益气，补精填髓。鸡肉可促进人体的生长发育。

2020-05-06

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