红枣夹核桃的功效，女人吃枣夹核桃的好处247

　　红枣和核桃在一起有——有补气血健脑等功效。

　　红枣功效——红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效；红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抗癌、抗过敏作用。大枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气，还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等。

　　核桃的功效——核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外，这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。

　　晚上一颗枣夹核桃有什么好处

　　你好，我知道红枣的功效：1.抗癌抗癌 2.降血压、降胆固醇 3.保肝护肝 4.预防骨质疏松 5.防治脑供血不足 6.防治心血管病 7.恢复体力核桃的功效：核桃的药用价值很高,有健胃、补血、润肺、养神、延年益寿等功效,可广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。红枣夹核桃一起吃，功效很大，萌果家族的美脑养生枣，希望可以帮到你。

　　红枣夹核桃吃了对人有什么好处

　　红枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究证明，连续吃红枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，红枣有天然维生素丸的美誉，红枣养生功效也可而知了。民间有一日三颗枣，终身不显老的谚语。红枣夹核桃，美脑养生枣，真正是爱美女性的养生首选了。

　　我们都知道，核桃是补脑佳品，被誉为脑黄金。尤其是孕妇更应吃核桃。以便利于宝宝大脑发育。为了生一个聪明的小宝宝，不少准妈妈都会在孕期有意识地多吃写核桃。有的孕妇天天要吃10到20个核桃，还有的一口气能吃下半斤小核桃。但这样以来，由于核桃中的脂肪含量很高，吃的过多必然会因热量摄取过多造成身体发胖，进而孕妇正常的血糖，血脂和血压。因此，吃核桃应该注意几点：1.应该适量，长期服用；2.有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮掉，这样会损失一部分营养，所以补药剥取这层薄皮。3.核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火，腹泻的人不宜吃。