臀部的功效，屁股的作用与好处443

　　臀部排毒法： 1 从臀部的下沿往上推臀部。方向是：由下往上，由内往外。 2 用手拍臀部。方向：沿臀部的外圈，顺逆时针，圆圈越转越小。 3 趴下，腿后弯一点，让臀部肌肉紧张。然后照 2 拍打。 4 身体圈起，让臀部最大程度拉开。照 2 拍打。 注意： 月经期间，除非是有把握，不要做。（前3天） 如果臀部一开始已经有各种痕，各种疤，各种暗沉肤色，各种伤口，（限于臀部），可能从它们入手。 这样半年，配合瑜伽的抬曲腿动作，生殖系统的毒素，就开始从臀部这里出来了。 对于少女，可能减少经痛。 对于20-50的女性，可以防止各种炎症，各种肿瘤。 对于50以上的女性，可以顺利的过度，保持身材，防止消化排泄疾病有帮助。 当然，以上的效果是说的最优效果，而不是说随便做做就可以了。 但是，随便做做，也有好处。

　　屁股有什么作用？

　　屁股的作用很多。

　　1.可保护肛门。这是最重要的任务了。人能吃东西，必然要消化。对身体有好处的吸收，没益则排出。

　　2.增加身体曲线感。男生，有点肌肉，并且有个坚挺的小PP= =！！自然身材看起来就好。女性更是不能少。

　　你可以想象一下没有PP的人好看不。

　　3.在坐下的时候提供你舒适感。没有PP。你能坐的舒服？

　　4.生病需要肌肉注射时候，就能体现PP的用途了。因为PP肉厚，不容易打到深的血管。而且能避免伤到骨头。

　　= =！！还有其他一系列的作用。自己好好领悟哈。总之PP是少不得滴~~飘...

　　做臀部排毒的好处

　　臀部排毒的好处：

　　1、促进血液循环

　　久坐少动是造成臀部血液循环不畅、淤血停滞的常见原因。臀部护理还具有清除聚集在盆腔部位湿气和浊气，保养女性腹部健康的作用。

　　2、疏通阳气

　　臀部有督脉、膀胱经、胆经等阳经经过，护理臀部，不仅可以疏通督脉、太阳经、少阳经，补足阳气，缓解痛经、经血不畅等问题。还可以缓解腰部酸痛等不适。

　　3、排除毒素

　　女人的臀部与腹部、腰部紧密相连的部位，护理臀部有利于排出腹部、腹股沟多余的脂肪和毒素，还可以促进新陈代谢，从而收紧、细腻臀部皮肤。

　　4、保护阳气

　　正如中医所言“气血遇寒则凝、不通则痛”，护理臀部能益气助阳、散寒止痛，预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等的形成。可以改善女性盆腔内的血液循环，预防和改善妇科病。请关注拔罐圈，各种中医绝技都在这里。

　　5、提高睡眠质量

　　有很好的平衡阴阳功效，马上改善，提高睡眠质量，从而消除疲乏、头晕、烦躁、潮热等。

　　6、有利于怀孕

　　腰部与臀部的衔接部位，暗藏着很多重要的穴位。护理臀部，可以活络臀部穴位，促进臀部血液循环。同时，护理按摩腰部的八髎穴，还可以改善子宫后位、“宫寒”等症状，营造“好孕”内环境。

　　7、改善面部肌肤

　　针对性的启动脏腑功能，排除体内毒素，紧致肌肤富有弹性，面色红润有光泽，皱纹、黄褐斑逐渐消淡，提醒日常只注重脸部护理美女们，可见想要拥有好皮肤，好体形臀部护理也是关键。

　　8、利于形体健美

　　当人体处于坐立状态时，全身的重量都会集中在臀部上，而坐立时间久再加上不良坐姿，都易对脊柱产生不良的弯曲变形，久而久之便会使得臀部的曲线出现不协调，影响形体的健美，对臀部的线条感产生损害。

　　9、呵护女性健康

　　对于一些久坐不动的人而言，其中尤其是女性，很容易使得臀部的血液循环产生不通畅，造成气血淤滞，由此体内所产生的毒素便会在盆腔中滞留时间过长，进而易诱发妇科疾病的产生。此外，若臀部常受到寒气侵袭，还会加重痛经产生，另外这也是诱发子宫、卵巢等疾病的重要因素。

　　10、改善性能力

　　修复盆底肌，改善子宫及阴道、韧带的弹性，收紧阴道，启动卵巢功能，刺激腺体分泌，改善女性性能力，使得夫妻生活更加恩爱。

　　扩展资料：

　　臀部主要由肌肉和脂肪组成，而且橘皮组织特别多，对于一些经常坐办公室的女性来说，臀部脂肪容易松弛，如果不注意保养就会出现臀部下垂、肌肉松弛的情况，一般来说，女性到了20岁就要开始注重臀部保养。

　　据美体师介绍，从比例来看，臀部的最高部分到脚跟的距离如果是全身身高的一半，那么下半身的体型便可算理想；从正面看，臀部应呈长方型或台型。

　　参考资料来源：人民网-与福气有关？教你如何保养臀部

　　参考资料来源：人民网-臀部是个重要的养生区

　　女人做臀部保养有什么好处

　　春夏养阳，秋冬养阴”，但女人臀部相对脆弱，其实在任何季节都要防止阳经受损，避免身体被寒湿侵袭。但目前很多女性由于季节的缘故，而忽视对臀部的呵护。了解位于人体最低处，臀部护理的好处，是重视臀部护理的行动根源。

　　方法/步骤

　　1.促进血液循环，保护腹部健康

　　久坐少动是造成的臀部血液循环不畅、淤血停滞的常见原因。臀部护理还具有清除聚集在盆腔部位湿气和浊气，保养女性腹部健康的作用。

　　2.疏通阳气，改善血瘀

　　臀部有督脉、膀胱经、胆经等阳经经过，护理臀部，不仅可以疏通督脉、太阳经、少阳经，补足阳气，缓解痛经、经血不畅等问题。还可以缓解腰部酸等不适。

　　3.排除毒素，滋养臀部肌肤

　　女人的臀部与腹部、腰部紧密相连的部位，护理臀部有利于排出腹部、腹股沟多余的脂肪和毒素，还可以促进新陈代谢，从而收紧、细腻臀部皮肤。

　　4.改善体形，增强体质

　　臀部护理，有利于集中腹、腰、大腿部游弋脂肪，上提收紧臀部肌肉，塑造性感翘臀。此外，保护臀部还可以补益阳气、调节冲任，改善月经、白带异常等。

　　5.保护阳气，温护子宫

　　正如中医所言“气血遇寒则凝、不通则痛”，护理臀部能益气助阳、散寒止痛，预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等的形成。可以改善女性盆腔内的血液循环，预防和改善妇科病

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　　6.改善血液循环，温宫助孕

　　腰部与臀部的衔接部位有暗藏着很多重要的穴位，护理臀部，可以活络臀部穴位，促进臀部血液循环。同时，护理按摩腰部的八髎穴，还可以改善子宫后位、“宫寒”等症状，营造“好孕”内环境。

2020-05-06

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