葵花籽的功效与作用，葵花籽的功效与作用及禁忌108

葵花籽是很常见的坚果，很多人都很喜欢吃，特别是看电视的时候，一把葵花籽配一杯清茶，感觉特别好，那么吃葵花籽的好处有哪些？吃葵花籽有什么坏处？葵花子又名。

坏处是容易口干舌燥，嗓子疼，偶尔吃多了舌尖会有个小炮，好处是有微量的维生素，还可以让头发有光。

葵花子性平，味甘；有补虚损.降低血脂，抗癌之功效。可治血痢，透痈脓，葵瓜子油可为被覆药。还有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等功效。 丰富的铁、锌、钾、镁等微量。

葵花籽是一种零食，多吃不益。

生葵花籽也叫做葵瓜子，从健康饮食的角度考虑，生葵花籽中含有丰富的油脂、蛋白。 下文具体介绍了葵花籽的功效。点击图片进入下一页》》生葵花籽的功效与作用 生葵。

葵花籽是维生素e的主要来源之一，对我们的皮肤很有好处，也可润肠保持大便通畅，减少便秘。但吃多了容易口干上火对牙齿有损害。葵花籽含脂肪可达50%左右，其中。

适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。 （这点网络中有大量的知识认证） 因为葵花籽与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微。

葵花子当中富含不饱和脂肪酸，其中人体必需的亚油酸约达到50%~60%。我们知道。 因此，处在生育期的男人，每天食用一些葵花子对身体是非常有好处的。

生葵花籽的功效与作用：一般人群均可食用适宜癌症患者食用；适宜高脂血症，动脉硬化和高血压之人食用；适宜神经衰弱的失眠者食用；适宜蛲虫病人食用。葵花子（生。

一、吃葵花籽的好处： 葵花子种仁的蛋白质含量为30%，可与大豆、瘦肉、鸡蛋、牛奶相比；各类糖的含量为12%；脂肪的含量优于动物脂肪和植物类油脂，因为它含有。

坏处是容易口干舌燥，嗓子疼，偶尔吃多了舌尖会有个小炮，好处是有微量的维生素，还可以让头发有光。

2020-03-16

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