苹果的功效与作用，苹果的功效与作用禁忌98

西方有句谚语：“一天一苹果，医生远离我。”苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素a、c、e及钾和抗氧化剂等含量也很。

苹果一般都生吃，因为生吃水果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径，但熟吃苹果更有独特的功效。 吃熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。 其。

苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。苹果的保健作用：降低血脂：每天吃两个苹果降。

吃苹果可以减肥，美容皮肤。苹果煮熟吃，还可以止泻。生吃最好带皮吃，可以通便。

已解决问题 收藏 转载到QQ空间 ＂苹果＂有什么意义呢？ 5 [ 标签：苹果，apple ] ＂苹果＂有什么意义呢？ ㄣ紾ヤ悕々 回答：3 人气：6 解决时间：2007-12-02 11:57 。

1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量，不含脂肪也不含钠。因此，首先苹果是MM瘦身选用的良方。苹果减肥，只需3日即可减肥，许多人尤其是那些采取多种方法仍未。

苹果，古称柰，又叫滔婆，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。许多美国人把苹果作为。

苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。同时现代医学证明，苹果可以缓解便秘，对便秘有良好的治疗效果，减肥期间，苹果中所含有的特殊物质。

西方有句谚语：“一天一苹果，医生远离我。”苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很。

苹果功效与作用： 1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用 法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固。

苹果是世界上消费量最大的水果！鲜果肉含有糖，蛋白质，脂肪，粗纤维，钙，磷，铁，维生素B1和B2，维生素C，烟酸，还含有柚皮素，柚皮苷，山奈醇等，能提供人。

2020-03-17

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