海带的功效，海带的功效与作用65

【功效主治】清热利水，破积软坚。主治瘰疬，瘿瘤，噎隔，水肿，睾丸肿痛等病症。 【营养成分】每100克含有水分12.8克，蛋白质8.2克，脂肪0.1克，碳水化合物56.2。

海带的营养丰富，含有碘、铁、钙、蛋白脂、脂肪以及淀粉、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸、褐藻胺酸和其他矿物质等人体所需要的营养成分，是一种经济。

海带，又名海草，属褐藻门，海带科，是一种大型食用海藻。 海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维。

海带富含碘和钙，并且还是很好的食物纤维，对人有着许许多多的好处：1.防治甲状腺肿大，海带富含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；2.降血压，海带内的钾。

海带 【英文名】Kelp 【拉丁名】Thallus Laminariae 【来源】为海带科植物海带的叶状体。山东、辽宁、浙江、福建、广东沿海有分布或人工养殖。夏、秋季采收，一般。

过去人们只是认为海带含碘量高，对因缺碘而致的甲状腺肿在及克汀病有效。目前已发现海带还含有不少其它特殊的营养和药用价值。 现代药理研究证实，海带中含有褐藻。

功效 1.防治甲状腺肿 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。 2.降压 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。 3.降脂 海带含有大。

海带又名昆布、江白菜、纶布、海昆布、海马蔺、海带菜、海草。 海带，是海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物。为大叶藻科植物，因其生长在。

吃海带有什么好处？ 海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，。

中医认为，海带性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功效；可治痈肿、宿食不消、小便不畅、咳喘、水肿、高血压等症。现代医学研究表明。

【营养价值】海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素。

2020-03-19

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