纳豆的功效与作用，纳豆的功效与作用禁忌80

纳豆的功效与作用：纳豆中富含纳豆菌、优质小分子蛋白质、纳豆激酶、SOD、生物多糖、异黄酮、皂甙、卵磷脂、吡啶二羧酸、维生素K2等几十种生理活性物质。这些。

不要相信那些从百度和谷歌上搜来的答案，纳豆的作用明显被鼓吹了所谓的“纳豆激酶”，在被人体口服后是不可能产生任何功效的，因为作为蛋白质的酶，在经过胃的时。

纳豆是一种家常调味品，又是一味中药，常吃纳豆不仅能解腥毒、去寒热等，还可有效预防消化系统肿瘤。但是并不适合所有朋友食用，患有以下病症的人群应该少为妙。 。

专家曾对坚持服用清血纳豆激酶的患者进行为期一年的跟踪回访。发现：心脑血管疾病患者如能坚持服用6个月以上，病情会大为减轻，避免发生中风和心梗，提高生命质。

纳豆是日本的风味食品，由大豆经纳豆菌发酵而成，类似豆豉。纳豆在一般的超市即可买到，价格也不贵，一小包50克大约10多元钱。让瘦身效果加倍的吃法 在50克纳豆。

1. 防止骨质疏松症：纳豆菌含有相当高的维生素K2，可生成骨蛋白质，再与钙共同生成骨质，增加骨密度，防止骨折； 2. 溶栓作用：纳豆中含有大量能溶解血栓的纳豆激。

这也是我钱几天才给我老爸找的 呵呵 一直保存在我的电脑上 希望对你有用 纳豆是由小粒黄豆经纳豆菌发酵而成的一种微生态健康食品。 纳豆中富含纳豆菌、优质小分子蛋。

纳豆即枯草杆菌发酵大豆，是盛产于日本的一种保健食品。近年研究发现，它具有许多生理学功能，因而许多国家纷纷引进该食品。纳豆及其周围的粘稠物质中含有多种成。

很多孩子身体免疫力差，经常感冒，是因为孩子缺乏锻炼，所以以后要注意加强孩子得身体锻炼，提高身体免疫力 指导意见：儿童食用纳豆得好处1益智2壮骨3全面补充营。

一、通便纳豆具有通便的功效，因其中含有丰富的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。二、调理肠胃纳豆具有调理肠胃的功效，纳豆富含氨基酸与孝素。

没有什么禁忌

2020-03-19

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