冬枣的功效与作用，冬枣的功效与作用禁忌67

补血，养颜

一提到水果，人们自然会想到猕猴桃，都说它是维生素C之王。其实，这是冤枉了鲜。 吃鲜枣的好处 当然，吃鲜枣的好处还远不止这些。多吃鲜枣能够缓解人们的疲劳状态。

红枣营养丰富 枣果实营养十分丰富，是我国历来称颂的大众滋补食品，并且素有“木。 它具有扩张血管抗过敏作用，同时具有增强心肌收缩力，改善心肌营养的功能。 抗癌。

冬枣因其成熟晚（10月上中旬成熟）而得名，又名冻枣。该枣个大、皮薄、果肉细嫩多汁、甘甜清香、酸甜适口、风味极佳。其营养成分含量为：蛋白质1.65%，膳食纤维。

枣是健脾胃，但是吃多了，一样是伤胃的，什么吃多了都没有好处

解毒保肝、防治心血管病、调节免疫

都有极为丰富的维生素C 维生素C可以在某种程度上美白皮肤、预防感冒、增强体质

枣营养价值：内含蛋白质、糖分、有机酸、黏液质、维他命A、B2、C、钙质、磷质、铁质等。其功效：养血补脾、补中益气。 吃枣的好处具体如下：1）改善肠胃不佳：。

有好处，但是要辨别冬枣是否泡了糖精水了，这种冬枣对人体有害

吃冬枣有什么好处解毒保肝冬枣中是含有丰富的糖类和环磷酸腺苷等成分的，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并且能促进肝脏自身解毒蛋白的合成，起到解毒保肝的功。

2020-03-20

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