为什么老年人容易血压波动大？养成这7个好习惯，可稳定血压70

事实上，高血压是动脉血压增加的表现，当病情严重时，会出现心、脑、肾等器官的功能或器质性损害。年轻人的血管其实可以自由收缩，当血压高时，他们的血管会自动变厚；一旦血管变得更厚，接触血液的区域就会变大，在相同的压力下，接触面积变大，血压自然不会上升。但50岁以后的老年人，血管韧性和弹性都会降低，即血管舒张收缩能力下降，那么血压就会升高。

那么为什么有的老年人血压波动会很大呢？

1、病理生理因素

老年人动脉弹性下降、内皮功能障碍、压力反射敏感性降低、自主神经功能障碍、内分泌功能障碍等，都会导致血压异常波动。

2、基本疾病

老年人的一些常见疾病可引起血压波动，如2型糖尿病、高脂血症、心血管疾病、神经系统疾病、肾病、呼吸系统疾病等。

3、不良状态

当老年人出现贫血、营养不良、感冒、睡眠障碍、慢性疼痛、便秘等情况时，都会导致血压波动变大。

4、使用了不合理的降压治疗方案

如果老年人使用短效抗高血压药物，那么血压将无法在短时间内稳定下来。

6、没有按时服药

当老年人没有按时服用抗高血压药物，这也会导致血压大幅波动。

如何避免老年人的血压出现很大波动？

1、找出血压异常波动的原因

及时前往医院，充分了解老年人患者的具体情况，包括生活方式、家庭状况、病史和治疗过程等，并进行必要的体格检查或辅助检查，密切监测血压，掌握其变化规律，并找出导致血压异常波动的原因。

2、纠正不良生活习惯

只有当老年人进行合理饮食，适当运动，规律生活，戒烟戒酒，减少情绪波动，才能在一定程度上改善血压的异常波动。

3、积极治疗和控制基础疾病

影响血压的疾病包括高脂血症、肥胖、代谢综合征等，需要及时治疗这些基础疾病，比如呼吸系统疾病、神经系统疾病、肾病、内分泌疾病等。

4、减少外界对血压的影响

比如，老年人在秋季和冬季应及时添加衣服，以避免温度过低，减少环境对血压的影响。

5、按时服用药物

老年患者需要定期进行全面体检和健康评估，并且提高用药依从性，遵医嘱按时按量服用药物。

6、其他药物的合理组合

对于体弱的老年人，要警惕如镇静剂、抗肾上腺素药和血管扩张剂引起的血压波动。

7、选择长效降压药

老年人患者需要选择一种能够稳定降低血压的长效抗高血压药物，可以控制早晨血压的大幅波动，减少因不按时服用药物或缺少剂量而引起的早晨高峰血压升高。

虽然高血压这种病很严重，但是如果任由血压波动随意波动，对老年人患者的身体很不好，因为老年人的血管弹性并没有年轻人好，所以为了避免血压异常波动对自身器官的损害，高血压患者需要积极寻找血压异常波动的原因，并且制定预防策略，进行针对性治疗。

2021-12-10

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