喝什么粥最养胃修复胃-七种调理肠胃粥推荐105

很多人群有着肠胃不好的问题，导致容易消化不好，其中粥能够特别适合消化不好的人进行食用，那么生活中我们喝什么粥最养胃修复胃你呢？这词给大家推荐了关于“七种调理肠胃粥推荐”的相关内容，一起过来看看吧！

喝什么粥最养胃修复胃?

1、番茄粥

食材：番茄、西米、白糖。

做法：开水略烫一下，撕去外皮，刀切成丁块，西米用清水浸泡发好，旺火烧开水，加入西米、番茄、白糖，煮沸后改用小火略煮。

2、莲子百合糯米粥

食材：莲子、百合、糯米、白糖、

做法：莲子、百合在水中泡20分钟，糯米锅中煮开，置小火约10分钟后，放泡好的莲子和百合，煮至稠即可食用，同时莲子百合糯米粥具有健脾功效。

3、赤豆补脾粥

食材：赤豆、山药、薏米、莲子、大枣、芡实、糯米。

做法：山药洗净、刨皮、切块，放入锅中，加水适量用武火烧开，改用文火煮烂，加入适量白糖稍炖即成。

4、山楂粥

食材：山楂30克、大米100克、砂糖10克。

做法：将山楂煮水后取汁适量，加入大米煮粥，待熟时调入砂糖煮沸即成。

5、陈皮粥

食材：陈皮15克，大米50克。

做法：将陈皮水煎取汁，加大米煮为稀粥；或将干陈皮研末，每次取3至5克调入稀粥中服食，每日1剂。

功效：顺气健胃、化痰止咳。

6、麻子仁粥

食材：麻子仁20g，大米100g，白糖适量。

做法：将麻子仁择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成

功效：润肠通便，滋养补虚。

7、土豆粥

食材：土豆100g，大米50g。

做法：土豆去皮，洗净，切粒，与大米同放入锅中，加清水适量煮粥服食。

功效：益气健脾，解毒通便。

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2022-02-16

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