营养健康指南：解锁英文保健术语99

在追求健康养生之旅中，掌握英文保健术语至关重要。这种通用语言使我们能够与医疗专业人士有效沟通、了解营养标签并获取可靠的健康信息。让我们探索一些常见的英文保健术语，帮助您提升您的健康知识。

营养标签

了解营养标签对做出明智的食品选择至关重要。以下是一些关键术语：* Serving Size (份量)：它告诉您标签上列出的营养物质的份量中所含的量。
* Calories (热量)：它衡量食物中提供的能量。
* Fat (脂肪)：包括总脂肪、饱和脂肪、反式脂肪和单不饱和脂肪。
* Cholesterol (胆固醇)：一种与心脏病相关的脂肪物质。
* Sodium (钠)：一种矿物质，过量会增加血压。
* Carbohydrates (碳水化合物)：包括糖、纤维和淀粉。
* Protein (蛋白质)：人体必需的营养素，用于构建和修复组织。
* Vitamins (维生素)：在各种身体功能中发挥作用的必需营养素。
* Minerals (矿物质)：在调节身体过程和促进整体健康方面至关重要的必需营养素。

健康概念

掌握以下健康概念有助于您了解您的身体和做出明智的健康决定：* Wellness (健康)：一种身体、精神和情感上的全面健康状态。
* Disease (疾病)：一种特征性的病症或疾病，通常伴有具体症状。
* Prevention (预防)：采取措施阻止或减少疾病或健康状况的发生。
* Treatment (治疗)：旨在治愈或控制疾病或健康状况的措施。
* Lifestyle (生活方式)：包括饮食、运动、睡眠和压力管理等习惯的总和。
* Holistic Health (整体健康)：强调身心和精神的相互联系，重视整体健康。
* Complementary and Alternative Medicine (CAM，补充和替代医学)：除常规治疗之外使用的治疗方法，如针灸和草药药剂。

医疗保健术语

与医疗保健专业人士沟通时，了解以下术语非常重要：* Diagnosis (诊断)：确定疾病或健康状况的过程。
* Prescription (处方)：由医生开具的药物或治疗。
* Medical History (病史)：有关您健康状况的详细记录。
* Physical Exam (体检)：由医生进行的检查，以评估您的身体状况。
* Laboratory Tests (化验)：用于诊断和监测疾病的血液、尿液或组织样本的分析。
* Specialist (专科医生)：在特定医学领域的医生，如心脏病专家或神经科医生。
* Surgery (手术)：治疗疾病或健康状况的侵入性程序。

营养素

以下是一些对人体健康至关重要的营养素：* Macronutrients (大营养素)：碳水化合物、蛋白质和脂肪，它们提供能量和构建组织。
* Micronutrients (微量营养素)：维生素、矿物质和抗氧化剂，它们对许多身体功能至关重要。
* Fiber (纤维)：一种不能被身体消化的植物物质，有助于促进消化和排便。
* Antioxidants (抗氧化剂)：可以保护细胞免受氧化损伤的物质。

掌握英文保健术语可以极大地增强您对健康和养生的理解。无论您是阅读营养标签、与医疗保健专业人士沟通还是寻找可靠的健康信息，了解这些术语对于做出明智的决定和改善您的整体健康都是必不可少的。努力扩充您的词汇，解锁英文保健领域的奥秘，踏上更健康、更充实的道路。

2024-11-05

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