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营养学：了解不同食物的营养价值，制定健康的饮食计划。
健身与锻炼：获得基于科学的锻炼指南，提高力量、耐力和心血管健康。
心理健康：探索应对压力、焦虑和抑郁的技巧，培养心理健康。
整体保健：了解替代治疗方法，如草药、针灸和冥想，促进整体健康。

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2024-11-20

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