促进健康与养生的英文表述118

在探索维护身心健康和福祉的领域时，语言发挥着至关重要的作用。英语作为一门全球语言，提供了丰富的词汇来表达健康养生观念和实践。了解这些英文表述可以促进知识共享、跨文化交流以及对健康习惯的理解。

健康与养生术语

Health (健康)：身体和精神上处于良好状态，没有疾病或不适。

Wellness (健康养生)：一种积极追求身心健康和福祉的状态，超越疾病的缺失。

Lifestyle (生活方式)：个人日常行为和习惯的总和，对健康产生重大影响。

Diet (饮食)：食用或喝下的食物和液体，对于维持健康至关重要。

Exercise (运动)：任何形式的身体活动，可以改善心血管健康、肌肉力量和灵活性。

营养

Nutrients (营养物质)：食物中提供能量和促进健康所需的基本物质。

Calories (卡路里)：食物中储存的能量单位。

Carbohydrates (碳水化合物)：为身体提供能量的主要营养素。

Protein (蛋白质)：为身体构建和修复组织提供氨基酸。

Fats (脂肪)：为身体提供能量并支持激素生成。

身体健康

Fitness (体能)：身体执行日常活动的能力。

Strength (力量)：肌肉收缩对抗阻力的能力。

Flexibility (柔韧性)：肌肉、肌腱和韧带伸展的能力。

Endurance (耐力)：长时间执行体育活动的能力。

心理健康

Mental health (心理健康)：一个人的认知、情感和行为方面的健康状况。

Stress (压力)：身体或精神上感受到的紧张或压力。

Anxiety (焦虑)：一种持续的恐惧或担忧的感觉。

Depression (抑郁)：一种持续的悲伤、绝望或冷漠的感觉。

健康促进

Health promotion (健康促进)：旨在改善和维持健康的计划和活动。

Disease prevention (疾病预防)：通过减少风险因素来防止疾病发展的措施。

Health education (健康教育)：提供有关健康和健康实践的信息和指导。

Self-care (自我保健)：个人为自己的健康和福祉采取的主动措施。

其他相关术语

Alternative medicine (替代医学)：不属于传统医学范围的医疗实践。

Supplements (补充剂)：补充饮食中缺乏的营养或成分。

Holistic health (整体健康)：将身心作为一个整体来治疗健康的方法。

Mindfulness (正念)：一种将注意力集中在当下时刻的练习，可以减轻压力和提高整体健康。

Yoga (瑜伽)：一种起源于印度的古代身心练习，包括姿势、呼吸练习和冥想。

2025-01-17

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