桑葚与一物是“死对头”215

桑葚又叫桑果或者是桑枣，一直是大众所喜欢的水果，口感酸酸甜甜，并且颜色很美，并且它的营养价值是非常的高的，适量摄入非常有利于我们的身体健康，含有人体所需的各种微量元素，日常保健效果也很是优秀。下面就来具体说说桑葚酒有哪些功效和作用。

每天吃一小把桑葚，3个好处“手到擒来”

1、增强免疫功能

桑葚的一大功效便是能够增强人体的免疫功能，帮助维持人体的营养均衡，减少细菌侵袭。根据不同地区的气候特点，每年桑葚有两到三个季节的丰收期，通常在春秋季。春秋季节的气候多变容易导致风寒感冒，多吃桑葚有助于增强免疫力，减少感冒。

2、保护视力

桑葚对于保护人们的视力也很有帮助，一方面它有着丰富的活性蛋白，还包含着各种维生素以及胡萝卜素，这些元素被人们所吸收之后可以帮助推动人体免疫细胞的再次生长，还可以帮助提高身体各项机能，保护眼睛，对视网膜病变等眼睛类病症有着很好的预防效果。适合需要经常用眼的人群食用。

3、抗衰老

中药桑葚中的花青素是很好的抗氧化剂，能及时清除引起人体衰老的自由基；因此，女性朋友可吃桑葚达到美容养颜、延缓衰老的功效。

桑葚与一物是“死对头”，吃了细胞可能会叛变，再爱吃也别任性

1、桑葚不能和西红柿一起吃

桑葚是属于寒性的食材，西红柿也是属于寒性的食材，所以这两种食材是不能同时吃的，如果在吃桑葚的时候吃西红柿的话，那么会导致寒气加重，影响到自身的健康，因此在吃桑葚的时候一定要注意避免吃西红柿，两者的营养结合也会形成冲突，对身体健康没有好处，所以大家一定要避免把桑葚和西红柿放在一起吃。

2、桑葚不能和荸荠一起吃

荸荠也是属于一种凉性的食材，如果把桑葚和荸荠同时吃的话，那么对于健康也是会造成一定影响的，因为荸荠和桑葚的营养会形成不良的反应。而且两者同时食用会降低本身的营养价值，会造成消化不良，对肠胃不利，因此桑葚和荸荠这两种食材是不可以一起吃的，希望大家能够格外注意。

其实大多数食物对于人体健康都是有好处的，而我们如果不能正确搭配的话，很可能会导致身体健康受到影响，所以吃什么东西一定要注意好搭配，另外再喜欢吃的食物，一次性也不能摄入太多，这不仅起不到养生的作用，反而会加重身体的负担，所以再吃也别贪嘴。

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2020-04-20

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