女性坚持吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，身体棒棒哒！193

女性坚持吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，身体棒棒哒！

青椒

青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。可以提高心脏功能，也能预防高血压和高血脂，对常见的心脑血管疾病都有很好的预防作用。青椒含有特殊的青椒素，能对口腔和胃肠产生刺激作用，促进消化液分泌，改善食欲不振。可以促进消化液的分泌，从而加快食物的消化，使人产生饥饿感，那么就会提高人们的食欲。

龙须菜

龙须菜中含有丰富的胶原蛋白，这种物质是一种天然的美容成分，它能抑制皱纹生成，也能淡化色斑，更能清除皮肤表层积存的毒素，能让人们的肌肤保持水嫩细滑，也能让人们的皮肤弹性增加，既能美容养颜，也能延缓皮肤衰老。含有海中酵素，还能清除肠道壁上积存的宿便，也能让人体，肠道及胃壁上积存的垃圾与毒素快速剥离，排毒抗衰，清理肠胃，有益健康，还能增强抵抗力。

石榴

石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。主要的是，春季的时候，气候异常的干燥，人们除了容易口渴之外，皮肤也会变的很干燥， 这个时候，可以适量的喝一些石榴汁。不仅可以滋润解渴，还可以很好的接触皮肤干燥带来的困扰。

2020-04-20

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