几种存有寄生虫的蔬菜，再喜欢吃，也建议你忍住176

一些养一些养生保健的人会更多于在日常生活中吃一些素菜，肉类是很少吃的，有一些正在减肥的女性，为了让保持体重，会一天三顿都在吃蔬菜，这样的想法是好的，可是我们身体里需要的营养是荤素搭配。

蔬菜是很健康，但有一些蔬菜也没有我们想象的那么健康，蔬菜的种类过多会，有一些蔬菜就会出现一些有害我们身体健康的物质。

特别是寄生虫要引起重视，在日常生活中有很多一些没有被人引起注意的蔬菜，里面都是有很多寄生虫的，一定要提前了解好，不要吃到这种有寄生虫的蔬菜。

那小编接下来说的这几种蔬菜，就算平时再喜欢吃也要忍住，最好不吃。

几种存有寄生虫的蔬菜，再喜欢吃，也建议你忍住

水芹菜

都知道芹菜的种类有很多，我们常见的一些芹菜是一些旱菜，这样的旱芹会长得很肥，而水芹菜它是生长在水中，淤泥中的芹菜，对比这种旱芹来说会显得比较小，但是口感来说就没有水芹菜美味了。

可是不能不重视的一个问题，就是水芹菜因为是在水中淤泥里生长的，它含有的寄生虫会比较多，比如它在生长的过程中会被水蛭、血吸虫等虫子寄生，如果在食用前没有清洗干净的话，就会导致这种寄生虫进入身体内，带来比较大的感染，对我们身体是很不健康的。

茭白

很常见的一种食物茭白，口感很清脆爽口很多人都很喜欢吃，可是你了解茭白的生长环境吗？茭白是生长在水下的，而在水下生长的过程中，会很容易受到水中寄生虫的感染。

而且茭白在生长的过程中，它是长期的在浸泡在水里的，会导致根部出现腐烂的情况，而这样的情况更容易导致霉菌、菌斑增多，寄生虫也就会出现了。

莲藕

相信大家对莲藕是非常的喜欢吃，尤其是很多的女性是很喜欢吃莲藕的，可是莲藕大家都知道，它是水下生长的一种食物，莲藕中很有可能有一种叫做姜片虫的寄生虫，这种寄生虫会残留在莲藕的肉质里

我们一般人觉得爽脆的莲藕味道好就会生吃它，可是如果一旦不小心里面有姜片虫，吃了这种有姜片虫的藕，进入身体里，会给我们身体带来很大的危害。

荠菜

荠菜很受一些养生的人是喜欢，荠菜是很利于我们健康的，但是它一般生长的地方是在菜园里，马路边，水池边，因为它生长不受局限制，会使荠菜在生长过程中出现很多的寄生虫，而这些寄生虫经过简单的清洗是不能彻底杀灭的，需要反复的清洗几次，而且得炒熟，切记一定不要凉拌生吃。

生活中有很多蔬菜都有可能有寄生虫的存在，只不过在食用前的时候需要大家彻底清洗干净，特别是生长在水底的蔬菜，更需要大家多清洗几次。

对于一些富含寄生虫的食物，大家一定不要生吃。

2020-04-21

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