老公减脂餐，花血本做黑松露披萨，网友：咬一口黑乎乎，能好吃吗179

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相信经过长时间宅在家里，不少人的体重都蹭蹭的往上涨。老公也是这种情况，随着天气渐暖，穿着越来越轻薄，那么臃肿的身材就显现出来了。所以最近老公就把健身提上了日程。当然，从饮食上也要加以管控。我也配合老公的健身减肥，给他制定了一系列的健身餐。估计这个问题也困扰着许多朋友，大家不妨也来借鉴一下，我所制作搭配的这些健身餐。当然除了要管住嘴，还要迈开腿。锻炼是必不可少的。光吃不练，就是吃得再健康，体重也难以控制。

最近肉类都以高蛋白为主，我给老公做的是海虾。首先，海虾的蛋白质含量非常高，而几乎不含有什么脂肪。绝对要比吃猪肉、牛肉那些脂肪含量低许多。但是蛋白却一点都不逊色，营养价值更高。因为老公是属于肉食主义者，无肉不欢，那么有足量的虾肉来填饱肚子，就不会再喊着肚子不饱了。

讲究膳食均衡，蔬菜水果肯定少不了。我做的这个蔬菜水果沙拉，就是老公每天日常必吃的菜式。里面有圣女果，还有生菜，搭配的水果是草莓。这些都是比较开胃，维生素含量也高。上面还放上了一片培根，适当给老公解解馋还是必要的，当然量不能多，就小小一块而已。最后为了增加些香味，撒上了少量的芝士粉。这样沙拉就无需放那些蛋黄沙拉酱，更加健康美味。

碳水化合物要尽量少吃，不代表完全不能吃，适量吃一些还是可以的。我建议还是要营养搭配均衡为好。今天的主食就是一片披萨饼。而这个披萨饼的配料是以黑松露为主，搭配了少量的意大利火腿。这种比萨饼味道非常香，因为黑松露有一种天然的香味。而且营养价值也很高。发圈晒，有人还说，这是谁家媳妇的黑暗料理，咬一口黑乎乎的，能好吃吗？为了老公减肥，我这可是花了血本买黑松露呀。