苦瓜吃了好处很多，但吃完千万之后有禁忌，很多人都还不知道！206

在生活中，苦瓜相信大家都听说过，或者吃过，好处很多，但有一个禁忌很多人还不清楚！

苦瓜，雌雄同株。雄花花梗纤细，被微柔毛；苞片绿色，稍有缘毛；花萼裂片卵状披针形，被白色柔毛；葫芦科苦瓜属植物，苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖渍；成熟果肉和假种皮也可食用。拿苦瓜来泡水，可以起到美容养颜的功效，能够提高身体免疫力，帮助人体更好地减肥消脂，促进饮食以及消炎退热，并且还能成功降低血糖。苦瓜曾被明代大医药学家李时珍称为“一等瓜”，是不可多得的抗癌瓜，因具苦味，食者较少。苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白，它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白，将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。

首先是不能吃太多，每天最多吃两根，不能吃太多，毕竟苦瓜属于性凉的食物，吃多了，可能你的脾胃根本受不了。然后女性月经期间不宜吃，以免气血受寒凝滞、影响月经顺畅。

以上就是苦瓜的功效和禁忌，害怕忘记的可以收藏关注，小编会每天带给你最新的养生资讯！

2020-04-22

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