肠胃功能不好的人，以下菜可以多吃，养胃利消化，还能改善气色！187

如今，随着时代的发展，人们的生活水平不断提高，人们对饮食的要求越来越高。在填饱肚子的同时，他们还需要营养，健康和其他方面。今天，我将与您分享美味的一餐，不仅美味，而且对我们的健康大有裨益。

对于胃不好的人，不妨先吃这道菜，养胃，帮助消化，美白皮肤！

这道菜所需的成分在我们的生活中尤为常见。据信每个人都吃过粉丝和大豆豆芽。翻炒后，整个呈金黄色，被称为如意菜，再加上一些粉丝。具体方法如下：

第一步是准备配料，准备一些里脊肉，大豆豆芽，粉丝，葱和姜椒，糖，盐和少许五香粉。

第二步是清洗我们准备的里脊肉，切成长条状，然后加入少许面粉并充分混合。然后切碎准备的原料，葱姜和辣椒，放在一旁备用。

第三步：在锅中加油，当油热时，加入我们预先准备的配料，倒入锅中，翻炒几次，将里脊肉倒入锅中，翻炒至快熟时，加入酱油，撒上少许盐和五香粉。然后翻炒两次，倒入盘子。

第四步：清洗锅后，重新加热锅，并在水完全蒸发后倒入少许油。一定要将水完全蒸发掉，因为如果锅中有水，油会溅出。溅在皮肤上很容易灼伤皮肤。加入大豆芽后，立即反复翻炒以排空水分。

第五步：将粉丝，倒入一点水，小火中慢火炖煮。将豆芽和粉丝煮好后，倒入我们预先做好的里脊肉翻炒出锅。

颜色和香味具有，以及健康又有营养的如意炒面成功啦。对我们的身体来说，吃这道菜不仅可以有效地调节我们的肠胃，增强人体的消化功能，而且具有清热健脾，治疗便秘的作用。对于女性朋友来说，它也可以有效去除皮肤下的杂质，甚至可以去除黑痣和保湿皮肤！

2020-04-23

上一篇：明明吃得很少，但却越来越胖？或是因为“他们”在作怪

下一篇：经常吃洋葱，对身体会有哪些影响？聪明的人连洋葱根都不放过