晚上当零食吃几颗，能防乳腺癌，排毒养颜，早食早好145

1、沙棘果

女性常食用沙棘果，可清热解毒，祛燥解烦，淡化色斑，排毒养颜。对子宫癌、乳腺癌等高发性妇科癌症，也有一定的防御作用。

2、油茶果

油茶果营养价值非常的高，富含胡萝卜素、核黄素、钙、磷、铁、抗坏血酸等有营养成分。具有祛湿排毒、消脂减肥的功效，大肚子变平了。

3、牛奶果

牛奶果富含维生素C，和蛋白质结合就可以形成胶原蛋白，补充皮肤流失的胶原蛋白，使皮肤更紧致、光滑有弹性。

2020-04-24

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