常用菊花泡茶喝，降压降火，但是有3个禁忌，不注意会引发腹泻！606

欢迎来到养生频道，我是你们可爱的小白兔子，菊花茶在我们日常生活中很常见了，尤其是爸爸那辈的中年人，都喜欢保温杯里泡上菊花和枸杞，菊花有很好的保健效果，每天和一两杯对身体很好。

《本草纲目》中记载：菊花茶具有性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。如果感觉熬夜后喉咙不舒服，那就可以泡点菊花茶喝，菊花茶可以降火。如果上班整天对着电脑也可以喝点菊花茶，可以保护眼睛。菊花茶含有黄铜，可以扩张血管，缓解高血压。虽然菊花茶好处这么多，但也不是人人都适宜的，有三个食用禁忌一起了解一下吧！

【1】尽量不放糖

体热的人喝菊花茶尽量不加糖。但是对于身体比较虚弱的人来说，菊花茶加糖可以稍稍减弱寒气，更适合自己的体质。但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人来说，最好别加糖。在一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子痛、肝火旺以及血压高的人喝。

【2】孕妇

菊花茶性寒，除火效果极佳。孕妇因其特殊时期，自身免疫力低下，脾胃虚弱。食用菊花茶容易刺激胃，引起胃的腹泻等症状，不利于胎儿的健康生长。如果孕妇火气比较大，那么可以喝点菊 花茶，但是要少喝。

【3】隔夜菊花茶不能喝

隔夜菊花茶里含有的绿原酸，在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了。菊花茶含有丰富的黄酮类化合物，具有良好的抗氧化性。但黄酮类物质非常不稳定，容易氧化，不能久置，胃寒体虚者饮用了隔夜菊花茶容易造成腹泻。

您还知道饮用菊花茶有哪些要注意的事情吗？欢迎评论区留言哦！

2020-05-06

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