懒惰怎么办，自己太懒惰怎么办220

　　懒惰是人的一个本性，是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。

　　懒惰的具体表现：

　　●不能愉快地同亲人或他人交谈，尽管你很希望这样做。

　　●不能从事自己喜爱做的事，不爱从事体育活动，心情也总是不愉快。

　　●整天苦思冥想而对周围漠不关心。

　　●由于焦虑而不能入睡，睡眠不好。

　　●日常起居极无秩序，无要求，不讲卫生。

　　●面对惰性行为，有的人浑浑噩噩，意识不到这是懒惰；有的人寄希望于明日，总是幻想美好的未来；而更多的人虽极想克服这种行为，但往往不知道如何下手，因而得过且过，日复一日。

　　那么如何克制，改掉懒惰的坏习惯？

　　●要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现他们其实都很喜欢你，重视你。

　　●做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。

　　●要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加乐观向上。

　　●学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。

　　自己太懒惰怎么办

　　21天可以形成一个习惯，101天可以让习惯变成下意识的行为

　　懒其实就是一种习惯，甚至已经成为了下意识的行为。我敢肯定，有时候你打开电脑，电视，其实什么都不干，可是就是要开着。

　　你这种现象很常见，但是要解决只靠一个人恐怕很难。

　　最好的方法就是把自己的生活好好规划一下并且找一个可以信任的人对自己进行监督，至少要坚持21天，那么以后改变就容易啦。

　　还有就是一定要给自己找事做，懒是闲出来的。

　　最后衷心的祝福你早日找到生活的乐趣！

　　孩子学习懒惰怎么办

　　一、共情：玩起来很带劲，一说写作业就头疼，让您很惆怅，是吗？

　　二、具体化：您说孩子不爱写作业，具体怎么表现的？是每科都不爱写吗？还是写作业速度慢？还是难以集中注意力？

　　三、探究问题成因，并具体分析：

　　a学习意愿不足。

　　解决：看孩子是否有抵触情绪，或者没有目标。及时予以疏导，并建立目标。

　　b学习遇到困难，欠帐太多又不好意思和家长说。

　　解决：及时给予支持帮助，及时解决，增强信心。

　　c对学习、写作业没有兴趣。

　　解决：通过及时的帮助支持，建立孩子在学习上的成就感，从而逐步提升学习兴趣。总之，主要是给予支持，让孩子学习上有成就感、愉悦感，从而激活孩子的学习动力。