牙齿知识问答小学：保护牙齿，从小做起！358

大家好！我是你们的牙齿健康小卫士！今天，我们将一起走进“牙齿知识问答小学”，学习一些关于牙齿保护的重要知识。小朋友们，准备好你们的“小牙齿”了吗？让我们开始这趟奇妙的旅程吧！

一、牙齿的结构和功能

首先，我们来认识一下我们的牙齿。你知道吗？我们的牙齿可不是简单的“小白棒”，它有着复杂的结构呢！每一颗牙齿主要由牙冠、牙颈和牙根三部分组成。牙冠是露在口腔外面的部分，我们平时刷牙清洁的就是它。牙颈是连接牙冠和牙根的部位，比较细弱，需要特别保护。牙根则埋在牙槽骨里，牢牢地固定着我们的牙齿。牙齿的主要成分是牙釉质，它是人体最坚硬的组织，能够保护牙齿内部的牙本质免受伤害。牙齿的主要功能是咀嚼食物，帮助我们消化吸收营养。此外，牙齿还参与了我们的语言表达，让我们能够清晰地发音。

二、乳牙和恒牙

我们一生中会有两副牙齿：乳牙和恒牙。乳牙又称“奶牙”，一般在宝宝6个月左右开始萌出，到2-3岁时基本长齐，共有20颗。乳牙虽然是暂时的，但它们对孩子的颌骨发育、恒牙萌出以及饮食功能都非常重要。恒牙则是在乳牙脱落后萌出的牙齿，共有28-32颗，陪伴我们一生。其中，最后萌出的4颗牙齿称为智齿，有些人的智齿可能不会萌出。保护好乳牙，对恒牙的健康也至关重要哦！

三、龋齿的形成和预防

龋齿，也就是我们常说的“蛀牙”，是牙齿最常见的疾病。它的形成主要是因为口腔中的细菌与食物残渣混合，产生酸性物质，腐蚀牙釉质，最终形成龋洞。那么，我们该如何预防龋齿呢？
正确的刷牙方法：使用含氟牙膏，每天至少刷牙两次，每次不少于两分钟，采用巴氏刷牙法，能够有效清洁牙齿表面和牙缝。
控制糖分的摄入：减少甜食、含糖饮料的摄入，尤其是睡前不要吃甜食。
定期检查牙齿：每半年到一年进行一次口腔检查，及早发现和治疗龋齿。
使用牙线：牙线可以清洁牙刷难以触及的牙缝，预防牙周疾病。

四、牙周病的危害和预防

牙周病是指牙龈、牙周膜和牙槽骨的炎症，如果不及时治疗，会造成牙齿松动、脱落。牙周病的症状包括牙龈红肿、出血、口臭等。预防牙周病的关键在于保持口腔清洁，定期检查牙齿，养成良好的口腔卫生习惯。

五、牙齿受伤的处理

如果不小心摔倒或者受到撞击导致牙齿受伤，应该怎么办呢？首先，要保持冷静，不要惊慌。如果牙齿脱落，应该立即将牙齿捡起，用生理盐水或清水冲洗干净，注意不要触摸牙根，然后将牙齿保存好，尽快送往医院进行处理。如果牙齿只是断裂或松动，也应该尽快就医。

六、饮食与牙齿健康

均衡的饮食对牙齿健康非常重要。多吃富含钙、磷、维生素D等营养物质的食物，可以增强牙齿的硬度，预防龋齿和牙周病。例如，牛奶、奶酪、豆制品、深绿色蔬菜等都是不错的选择。少吃过硬、过粘的食物，以免损伤牙齿。

七、常见问题解答

Q：为什么我的牙齿会变黄？

A：牙齿变黄的原因有很多，例如食物色素沉着、吸烟、饮茶等。平时注意口腔卫生，定期洗牙可以有效改善牙齿颜色。

Q：乳牙掉了后，恒牙什么时候会长出来？

A：一般情况下，乳牙脱落后，6个月到1年内恒牙就会萌出。如果时间过长还没长出来，应该及时咨询医生。

Q：我每天刷牙，为什么还会长蛀牙？