爱牙日护牙指南：10个常见口腔问题及解决方案300

每年9月20日是全国爱牙日，旨在提高全民口腔保健意识，预防和控制口腔疾病。为了帮助大家更好地了解口腔健康知识，我们特别策划了这次爱牙日知识问答活动，针对一些常见的口腔问题进行解答，希望能够帮助大家拥有健康美丽的牙齿。

一、什么是龋齿（蛀牙）？如何预防？

龋齿，俗称蛀牙，是口腔中最常见的一种疾病，是由细菌作用于牙齿表面的食物残渣，产生的酸性物质腐蚀牙釉质和牙本质引起的。预防龋齿的关键在于保持口腔清洁，减少细菌滋生。具体方法包括：
认真刷牙：每天至少刷牙两次，每次不少于两分钟，使用正确的巴氏刷牙法，彻底清洁牙齿的各个表面。
使用牙线：牙线可以清除牙缝中的食物残渣，是牙刷无法清洁到的区域。
定期口腔检查：每半年到一年进行一次口腔检查，及早发现和治疗龋齿。
控制糖分的摄入：减少含糖饮料和零食的摄入，避免细菌产生酸性物质。
涂氟：涂氟可以增强牙釉质的抗龋能力。

二、牙周炎是什么？如何治疗和预防？

牙周炎是由牙菌斑堆积引起的牙龈和牙周组织的炎症，严重时会导致牙齿松动脱落。牙周炎的治疗方法包括：
洁治（洗牙）：清除牙结石和牙菌斑。
根面平整：去除牙根表面的牙结石和感染组织。
牙周手术：对于严重的牙周炎患者，可能需要进行牙周手术。

预防牙周炎的关键在于保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，并控制全身性疾病，例如糖尿病。

三、牙龈出血是什么原因引起的？

牙龈出血可能是多种原因引起的，例如牙龈炎、牙周炎、维生素C缺乏、血液疾病等。如果经常出现牙龈出血，应及时就医，查明原因，对症治疗。

四、牙齿敏感的原因是什么？如何缓解？

牙齿敏感通常是因为牙本质暴露，当冷、热、酸、甜等刺激接触到牙本质时，会引起疼痛。缓解牙齿敏感的方法包括：
使用脱敏牙膏：脱敏牙膏可以封闭牙本质小管，减少刺激物对牙本质的刺激。
避免刺激性食物：避免食用过冷、过热、过酸、过甜的食物。
正确刷牙：避免用力过猛刷牙，损伤牙釉质。

五、智齿冠周炎如何处理？

智齿冠周炎是指智齿周围组织的炎症，常伴有疼痛、肿胀等症状。处理方法包括：
消炎治疗：使用消炎药控制炎症。
冲洗：医生会用生理盐水冲洗智齿周围的炎症组织。
拔除智齿：如果智齿冠周炎反复发作，或者智齿生长位置不正，建议拔除智齿。

六、口腔溃疡反复发作怎么办？

口腔溃疡反复发作可能是由于多种原因引起的，例如免疫力低下、营养不良、压力过大等。缓解口腔溃疡的方法包括：
保持口腔清洁：保持口腔清洁可以减少细菌感染。
局部用药：可以使用一些口腔溃疡膏药进行治疗。
调整饮食：避免食用刺激性食物。
缓解压力：保持良好的心态，避免过度压力。

七、如何选择牙刷和牙膏？