吃什么补肾34

想要补肾的话可以吃一下山药，山药是很好的补肾食材，而且山药是温补类的食物，很温和的，适合长期使用，不会对身体造成负担，就是有点小贵。

肾虚者宜吃下列食物。芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾。 性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精。

我只是按照中医的理论来给你推荐一个方法，很简单。我给你的方法就是食疗的法子。 为什么吃这些？中医讲：肾为先天之本，主骨生髓，主造血，开窍于耳，牙乃骨之梢。

答： 吃枸杞子泡茶和韭菜做餐，能常吃可以补肾！

现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食。

六味地黄丸就可以啊！

吃鹿茸补肾阳，强筋骨，益精髓，养血等作用，用枸杞子16克山药16克山萸肉16克黄芪16克黄精16克龙眼16克杜仲16克水熬服，既能补养气血，有能滋补肝肾。肾虚指肾。

黑色食物可起到补肾的作用 栗子：栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。现代研究认为，栗子是碳水化合物含量较多的干果品种，能提供。

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适用的壮阳菜谱？ 壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效。 平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。

1、动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有。

2020-04-07

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